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JBTALKS.CC»论坛 › JBTALKS FORUMS › 【体育世界】 › 健身 GYM › 瘦下半身适合的运动器材

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楼主: 蓝色之海

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瘦下半身适合的运动器材

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21^#

发表于 2014-4-24 10:55 PM |只看该作者

KennethGoh 发表于 2014-4-24 10:14 PM
这是110度，哈哈哈

不必那么计较

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渺茫的未来

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22^#

发表于 2014-4-25 02:21 PM |只看该作者

pulvee 发表于 2014-4-24 10:53 PM
不一定要一次耐那么久
可以休息一下继续的

你用这个方法很久了？
有效？

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23^#

发表于 2014-4-26 02:17 PM |只看该作者

渺茫的未来发表于 2014-4-25 02:21 PM
你用这个方法很久了？
有效？

看见效果后会很积极的
积极过后就懒惰了
看你吧

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渺茫的未来

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24^#

发表于 2014-4-26 04:22 PM |只看该作者

pulvee 发表于 2014-4-26 02:17 PM
看见效果后会很积极的
积极过后就懒惰了
看你吧

哈哈
我会积极的

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25^#

发表于 2014-4-27 11:13 AM |只看该作者

渺茫的未来发表于 2014-4-26 04:22 PM
哈哈
我会积极的

加油哦

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26^#

发表于 2014-4-27 04:05 PM |只看该作者

跑步后记得要做好伸展运动，拉筋运动，详情可以去baidu search很多的！
女孩子的话要记住时常按摩小腿哦，免得小腿出现硬硬的肌肉！
运动后最好不要大吃大喝，否则，有些人说越运动越大吃就越胖哦！
运动后吃清淡些！
喝水多多！

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渺茫的未来

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27^#

发表于 2014-4-27 08:25 PM |只看该作者

pulvee 发表于 2014-4-27 11:13 AM
加油哦

谢谢哦

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