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楼主: Cherry云

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焦瓔珞

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无敌名嘴

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11^#

发表于 2015-3-28 12:33 AM |只看该作者

我觉得你应该改掉你悲观的想法，这样就可以减少压力了

我以前很悲观的，也是很敏感，心灵很容易受伤
那个受伤的感觉可以持续一段时间，然后变得害怕，觉得我的世界是黑暗的
听起来夸张，但当时确实是这么想的

之后我觉得自己真的不能再这样下去了因为我已经快要迷失自己。所以我决定改变自己
多接触一些好的东西。

你可以多看一些鼓励的书籍，最重要的是你要先有那个改变的决心。
一压力，就提醒自己往好的方面想。
如果你是佛教，可以多念经。是基督徒，可以多祷告。

只要你的心态一改变，那一瞬间你就会真的感到一种解脱
所以心态是很重要的。

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Atsuto93

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白金长老

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12^#

发表于 2015-3-28 10:03 AM |只看该作者

去學武術還是什麽的跆拳道也是可以
然後找沙包去打

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小燕子

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百变名嘴

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13^#

发表于 2015-3-28 10:30 AM |只看该作者

找东西忙
要看得开

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longing

0 主题	8 好友	386 积分

超级会员

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14^#

发表于 2015-3-28 10:41 AM |只看该作者

我就学禅绕画和每天坚持慢走
不要把东西放大来看，心就慢慢静下来
用心来看对或错，不要太保护自己，冲动的口出会让自己后悔的语言

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EleineTai

46 主题	22 好友	1291 积分

黄金长老

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15^#

发表于 2015-3-28 10:45 AM |只看该作者

压力从哪里来就回哪里去~

压力跟烦恼都是自己找来的，不去想就不会有烦恼~

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steffi0912

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本站名嘴

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16^#

发表于 2015-3-28 10:48 AM |只看该作者

是运动的呢我。有时候神经质起来会突然邀朋友一起去shopping

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yukikojoanne

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百变名嘴

♥毛孩子保姆♥

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17^#

发表于 2015-3-28 10:52 AM |只看该作者

压力是要看自己怎么去释放而已~~

我是做admin的每天都被一些无谓人气到.................

可是在office里我能做的只有忍忍忍忍忍 = ='''

然后我的唯一释放压力的方法就是【唱歌】！！

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blue-justice

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金鼎名嘴

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18^#

发表于 2015-3-28 11:07 AM |只看该作者

我也是最近压力很大真的很大
都是靠打球抒发压力不过我的对手就有点可怜

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黑暗轮回该用户已被禁止	19^# 发表于 2015-3-28 11:18 AM \|只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
黑暗轮回该用户已被禁止
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keong1027

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一流名嘴

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20^#

发表于 2015-3-28 11:44 AM |只看该作者

什么事都不要过于执着，因为人生本来就有很多事是徒劳无功的
我之前上网看到的一个方法，改变你的呼吸速度，尽量越慢越好
然后你的注意力就会转移到呼吸上面了，就不会想东想西了

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