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楼主: callmemama

独中杯

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seehow114008

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支柱会员

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41^#

发表于 2008-4-21 04:19 PM |只看该作者

我跳绳一般都跳“一下”的2000~3000”左右
两下的120一组，跳个8组。。
半蹲2~5分钟，不过要看哪天的训练量大不大才决定。。。

半蹲是练什么的你们知道吗！！？？

以上都是N年前的事。。。。
现在的话，就是“吃饭吃两碗，睡觉8个小时”。。。。

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~DotaNoober~

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翡翠长老

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42^#

发表于 2008-4-24 09:05 AM |只看该作者

足球校队要加油哦...其他的也是要哦...为校增光哦..哈哈...gambateh~~

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ah-diao

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43^#

发表于 2008-4-24 06:57 PM |只看该作者

请问过了全柔还有全国不是？
在哪里比全国？？？

加油吧！！
每一次独中杯都会想到我第一次独中杯时！
哈哈
＋油吧！！
为校，为队，为班，为己争光！！！

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callmemama

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青铜长老

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44^#

发表于 2008-4-24 07:45 PM |只看该作者

原帖由 ah-diao 于 2008-4-24 06:57 PM 发表
请问过了全柔还有全国不是？
在哪里比全国？？？

加油吧！！
每一次独中杯都会想到我第一次独中杯时！
哈哈
＋油吧！！
为校，为队，为班，为己争光！！！

嗯。。还有全国。。
还没公布全国地点不是？

哈哈。。我们会加油的~

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callmemama

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青铜长老

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45^#

发表于 2008-4-24 07:47 PM |只看该作者

原帖由 seehow114008 于 2008-4-21 04:19 PM 发表
我跳绳一般都跳“一下”的2000~3000”左右
两下的120一组，跳个8组。。
半蹲2~5分钟，不过要看哪天的训练量大不大才决定。。。

半蹲是练什么的你们知道吗！！？？

以上都是N年前的事。。。。
现在的话 ...

哈哈~~
未免太多了吧。。
半蹲五分钟？？。。。。