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JBTALKS.CC»论坛 › JBTALKS FORUMS › 【闲情逸志】 › 舞领风骚 › 请问怎样练腰力，请教教...

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楼主: ~新手~

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请问怎样练腰力，请教教...

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31^#

发表于 2009-11-18 11:42 AM |只看该作者

原帖由 风魔小太郎 于 2009-11-18 01:47 AM 发表
不是取笑你~

真的会练到酸痛的~我就是个例子~ ==

吃太多冷的东西了

哈哈

那么是我误会咯!
哈哈哈.....
冷食应该是最难戒掉的吧!!!!

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风魔小太郎

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32^#

发表于 2009-11-18 12:31 PM |只看该作者

2 小时吧~我觉得就够了

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33^#

发表于 2009-11-18 07:34 PM |只看该作者

原帖由 SeiferIX 于 2009-11-18 12:55 AM 发表

是哦! 我再试试练习.....

呵呵~~

怎么样？？现在OK了吗？？em0013

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风魔小太郎

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34^#

发表于 2009-11-18 07:39 PM |只看该作者

回复 #31 SeiferIX 的帖子

对对~哈哈~

最近自习学会了风车~高兴！

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35^#

发表于 2009-11-21 01:18 AM |只看该作者

再请问一下，
怎样才算练到呢？
感觉不出来咧...em0037

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风魔小太郎

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36^#

发表于 2009-11-21 12:33 PM |只看该作者

回复 #35 ~新手~ 的帖子

erm~感觉是感觉不到的~

当你练腰力的时候~你会感觉你的腰很酸~就有练到~

然后你感觉不到你的腰力是正常的~不过如果你学些腰力的东西会很快上手(如：freez 啊倒立头顶之类的~

那时候就是感觉腰力的时候了~

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