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JBTALKS.CC»论坛 › JBTALKS FORUMS › 【体育世界】 › 籃球 › 怎样跳的更高

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楼主: 夏目

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怎样跳的更高

10 主题	2 好友	159 积分

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11^#

发表于 2014-6-10 07:04 PM |只看该作者

我165cm 可以打篮板

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5 主题	8 好友	102 积分

123123123123123

Rank: 3 Rank: 3 Rank: 3

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12^#

发表于 2014-6-13 04:35 PM |只看该作者

青蛙跳应该有帮助吧~

我以前教练有这么说过

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85 主题	21 好友	8412 积分

Rank: 14

发消息

13^#

发表于 2014-7-3 01:46 PM |只看该作者

多做跳跃的练习。。。
脚的跳跃能力训练

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