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JBTALKS.CC»论坛 › JBTALKS FORUMS › 【体育世界】 › 健身 GYM › 如何减掉胸部和腰部的脂肪？

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如何减掉胸部和腰部的脂肪？

26 主题	26 好友	413 积分

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电梯直达

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1^#

发表于 2013-12-23 01:25 PM |只看该作者 |倒序浏览

本帖最后由 renault01 于 2013-12-23 05:26 PM 编辑

如题~请问有什么方法快速减掉胸部的脂肪？并使皮肤收紧？请问用什么方法可以减掉呢？

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87 主题	4 好友	428 积分

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2^#

发表于 2013-12-23 03:19 PM |只看该作者

做运动

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1 主题	0 好友	280 积分

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3^#

发表于 2013-12-23 11:22 PM |只看该作者

抽脂最快

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freak123 该用户已被禁止	4^# 发表于 2013-12-24 02:00 AM \|只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
freak123 该用户已被禁止
	回复使用道具举报显身卡

22 主题	11 好友	2131 积分

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5^#

发表于 2013-12-24 03:13 AM |只看该作者

你不用懷疑了，一定是運動。

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63 主题	13 好友	1413 积分

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6^#

发表于 2013-12-24 08:21 AM |只看该作者

运动~~
不反弹~

坐在电脑前，一直烦恼，不如站起来运动~~~

只有懒，没有丑的女人~

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120 主题	1 好友	3578 积分

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7^#

发表于 2013-12-24 10:19 AM |只看该作者

做有氧运动。早晚各一次。一次差不多20－30分钟就好。

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33 主题	3 好友	2752 积分

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8^#

发表于 2013-12-24 11:49 AM |只看该作者

跳郑多燕吧！有效！

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9^#

发表于 2013-12-24 04:11 PM |只看该作者

从食物下手吧~~虽然比较慢
但会让你的皮肤有时间收缩

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10^#

发表于 2014-1-16 12:44 AM |只看该作者

本帖最后由 g3milv 于 2014-1-16 01:20 AM 编辑

做多点起立蹲下吧就是squat
燃烧脂肪排名第一的运动超棒！
还有别喝汽水之类的脂肪会少很多的

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