瘦了，但体重不会下降。

chuxchujenny

我最近有在运动，不过不是激烈的。
瘦是瘦了，可是体重还是一样，这是为什么？？

有那个mm可以告诉我如何让体重下降？

SlimUnbound

TRA 咯。本身用的不错。

san_2188

哈哈，的确困扰哦，我朋友也是问，型塑小了，体重却没怎么减。楼主目前体重与理想体重距离差很远吗？
我觉得如果你本来很瘦的还是可以减到以前的体重的，因为我亲眼看过另一个朋友，他求学时期本来很小只的S size，毕业后工作了就变M，半年前开始用他的方法减重，现在变回他十八岁时候的s size，甚至还要小，他说买衣服都买 XS的，他身边的朋友有几位也跟着换Size了

chuxchujenny

san_2188 发表于 2013-5-11 01:08 AM
哈哈，的确困扰哦，我朋友也是问，型塑小了，体重却没怎么减。楼主目前体重与理想体重距离差很远吗？
我觉 ...

目前想再瘦多5kg哦

get_better

其实有没有瘦下来不能单看体重, 减肥的目的是要减掉脂肪, 但是影响我们的体重的除了脂肪, 还有体内的水份,肌肉和骨干.  有些人去瘦身中心做了一次疗程, 马上可以看到体重轻了几公斤, 但是真的就有效吗? 那倒未必, 减掉的可能只是水份, 因为瘦身中心的一些疗程通常会让身体大量排汗, 之后喝多几杯水体重又回来了. 有写人用运动减肥, 之后觉得身体尺寸小了, 但是体重却升了, 因为运动会让身体脂肪变成肌肉, 而肌肉是比脂肪重的. 其他像骨骼密度也会影响体重.
所以减肥最重要还是让自己的体态变得更好看, 那就是成功了, 体重计上的数字就当作参考, 不用太在意哦!

chuxchujenny

get_better 发表于 2013-5-14 02:40 PM
其实有没有瘦下来不能单看体重, 减肥的目的是要减掉脂肪, 但是影响我们的体重的除了脂肪, 还有体内的水份,肌 ...

你讲的还蛮有道理，不过我不知道我的脂肪正常吗

get_better

chuxchujenny 发表于 2013-5-14 04:35 PM
你讲的还蛮有道理，不过我不知道我的脂肪正常吗

有一种体重计是可以量体脂肪的哦，不过不知道到底有多准。我男朋友有量过，如果以体重来看他是属于正常体重，可是量体脂肪却是过胖(OBESE)

chuxchujenny

get_better 发表于 2013-5-14 10:18 PM
有一种体重计是可以量体脂肪的哦，不过不知道到底有多准。我男朋友有量过，如果以体重来看他是属于正常体 ...

那个体重计不会贵吗？

keith90

喝金卓叶咯，能瘦身也能调经。
或者用针灸瘦身贴蛮不错一下。