该如何让自己过得更开心？

verene81

最近我过得很不开心，因为工作上的转变，我常躲在被窝里哭。
有时看了一些文章，无故泪流满脸，为什么我的情绪这样起伏不定，是不是忧郁症的前兆？
我已经尽量控制我的情绪了，还是没办法冷静下来！
谁能给我建议，赶走我的优郁的情绪？

JK死要脸

我也試過,妳現在要做的就是找一個人說出心裡的不開心

我今年剛開學的時候,很不適應環境 平時很活潑的 頓時變到很靜去
心裡都OS:為什麼我都將開心仂 還是皮笑肉不笑的
我那時很emo看什麼都是膚淺膚淺還是膚淺

之後我就很不開心 打給我朋友聊天 把心裡全部的話都說出來 暢快多仂

verene81

不开心的话,我去书局看书算了~
至少那刻我全心全意的在看书,没那么烦~
kyleleong 发表于 2011-11-12 07:34 AM

    我连看书的时间都没有，回到家累得想睡了。

verene81

我也試過,妳現在要做的就是找一個人說出心裡的不開心

我今年剛開學的時候,很不適應環境 平時很活潑的 頓 ...
JK死要脸 发表于 2011-11-12 07:14 AM

    我有找亲人诉苦，可是他们听后又担心我，我有时就报喜不报忧。我只能大哭一场，把所有委屈，不满发泄出来，哭到精疲力尽就舒服了。

verene81

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    做了什么那么累啊=.="
kyleleong 发表于 2011-11-12 07:42 AM

    一天做足十一小时的工，累到没精神了。可是不拼不行，生活所逼。。

JK死要脸

回复 5# verene81


    對啊 我去年不開心是找輔導老師的
今年不開心 我是跟網友或者同學訴苦
跟家人說 他們會超擔心我 因為我媽最放心就是我仂
試試在這邊分享下下 我們不會笑妳的

verene81

回复  verene81


     對啊 我去年不開心是找輔導老師的
今年不開心 我是跟網友或者同學訴苦 ...
JK死要脸 发表于 2011-11-12 07:45 AM

    下次吧！因为我现在已经平静下来，不想提了，免得自己又情绪化。