Queen^^分享实习心得

nypd4q

Queen^^ 发表于 2013-9-22 03:07 PM
我怕怕啦啦啦啦

叫你男人sayang你，然后就啦啦啦啦不怕怕了。

Queen^^

nypd4q 发表于 2013-9-23 12:09 AM
叫你男人sayang你，然后就啦啦啦啦不怕怕了。

你啊你~哈哈哈，想我男人啊'？

nypd4q

Queen^^ 发表于 2013-9-23 01:52 AM
你啊你~哈哈哈，想我男人啊'？

我不认识你男人。
为什么我要想他？

Queen^^

nypd4q 发表于 2013-9-23 01:57 AM
我不认识你男人。
为什么我要想他？

没有啦~哈哈哈哈哈
今天头痛@@我男朋友在吃饭

Queen^^

头痛头痛@@救命

nypd4q

Queen^^ 发表于 2013-9-23 02:01 AM
头痛头痛@@救命

为什么会时常头痛？可能和作息有关系。所以要照顾好自己哦

Queen^^

nypd4q 发表于 2013-9-24 04:56 AM
为什么会时常头痛？可能和作息有关系。所以要照顾好自己哦

头痛啊'@@今天也是头痛

我也想知道为什么头痛

nypd4q

Queen^^ 发表于 2013-9-24 05:45 PM
头痛啊'@@今天也是头痛

我也想知道为什么头痛

转帖自网络

防治头痛十项注意

一、饮水：一个人的身体每日起码需要饮十杯水，令其体能的发挥达到顶峰，而脱水是造成头痛的一个普遍原因。
　　二、食物：吃正餐与小食之间相隔的时间不应超过五个小时，在每次进食之间，一个人的血糖会下降，导致血管扩张。
　　三、注意饮咖啡及饮茶的数量：太多或太少咖啡因都会引致头痛。
　　四、记下你所吃的东西：巧克力、醋、冻肉及其他很多食物都含有酪胺和硝酸盐等物质，这些化学物质可导致容易过敏的人士感到头痛，因此，如果你出现头痛的毛病，应留意一下你吃了些什么东西。
　　五、减少饮酒：饮酒可导致脱水，红酒和白兰地像芝士、巧克力一样，含有可导致头痛的酪胺。
　　六、不要吃过多止痛丸：过量使用药物会导致“止痛反弹”式头痛。如果你怀疑这正是你头痛的起因，可停服止痛丸一段时间，看看头痛有没有停止。
　　七、不要长时间坐着：看电视或看书都会令你长时间固定在某个位置，以致你的头部及颈部肌肉感到疼痛及紧张，故每隔40分钟你便应休息5分钟。
　　八、摒弃负面的情绪：愤怒或失望的情绪不断积聚，可引致头痛，若这是你头痛的原因，你应找方法宣泄一下或走出屋外开怀散步，解开心结。
　　九、小心护理你的眼睛：在微弱的灯光下阅读太长时间，会令你脆弱的眼睛受压，引起头痛，因此你应确保你阅读的环境灯光充足，并每隔一段时间便休息一会儿，如果你是戴眼镜或隐形眼镜，便要经常验眼以确保度数正确。
　　十、作息定时：睡眠时间太少或太多都会引致头痛，每日上床和起床的时间应一样。

Queen^^

nypd4q 发表于 2013-9-25 01:58 AM
转帖自网络

龟龟你真好~

2，8，9，10都中了

龟龟你应该加多一点给我

nypd4q

Queen^^ 发表于 2013-9-25 03:01 AM
龟龟你真好~

2，8，9，10都中了

那个最重要的是第10条。作息时间要调整啊啊啊啊啊啊啊