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JBTALKS.CC»论坛 › JBTALKS FORUMS › 【生活家居】 › 保健常识 › 五大饮食习惯是最伤肾行为

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五大饮食习惯是最伤肾行为

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1^#

发表于 2011-9-2 03:58 PM |只看该作者 |正序浏览

引言：

　　肾脏健康对人体极为重要，可是生活中很难避免伤肾行为，不健康的饮食习惯也会成为伤肾行为。中医警告：5大饮食习惯是最伤肾行为！

　　1、吃太多肉

　　吃肉太多会对肾脏造成伤害。每餐肉类的摄入量应控制在手掌大小约0.5公分厚度。

　2、不爱喝水

　　好多女士嫌跑厕所麻烦，不喜欢喝水，要知道肾脏负责代谢生理活动所产生的废物，并排于尿中。在肾脏进行这些活动的时候，需要足够的水分来辅助。所以，女性朋友们一定要养成多喝水的好习惯。

　　3、爱喝啤酒

　　如果已经患了肾脏方面的疾病，又经常大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。

　　4、口太重

　　摄入太多盐，肾脏的负担就会加重，从而导致肾脏功能减退，因此要尽量少吃盐。

　　　5、喝饮料比喝白开水还多

　　饮料中所含的咖啡因往往会导致血压上升，而血压过高就会伤到肾。所以要尽量避免过多喝饮料。

　　由上可知，不健康的饮食习惯危害大，最易成为伤肾行为，中医警告：5大饮食习惯是最伤肾行为，为了肾脏健康，要尽早改掉不健康饮食习惯。

厕所 , 疾病 , 健康 , 肉类 , 饮食习惯

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6 主题	1 好友	223 积分

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19^#

发表于 2013-2-20 07:59 AM |只看该作者

谢谢分享！

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18^#

发表于 2012-4-21 09:33 PM |只看该作者

谢谢楼主分享，不过吃重辣和重酸应该没什么吧？

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16 主题	0 好友	1384 积分

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17^#

发表于 2012-4-20 06:06 PM |只看该作者

谢谢分享.

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16^#

发表于 2012-3-22 12:53 PM |只看该作者

谢谢分享哦^^

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15^#

发表于 2012-3-22 11:55 AM |只看该作者

男人就重要就是肾啊，我会好好照顾的

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14^#

发表于 2012-3-20 09:27 PM |只看该作者

谢谢分享哦

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13^#

发表于 2012-3-5 11:03 AM |只看该作者

回复 6# myuan

我也是那么觉得呢。

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9 主题	0 好友	51 积分

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12^#

发表于 2012-2-29 09:28 PM |只看该作者

谢谢分享。。。。我会记得的。

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11^#

发表于 2012-2-24 03:58 PM |只看该作者

引言：

　　肾脏健康对人体极为重要，可是生活中很难避免伤肾行为，不健康的饮食习惯也会成为伤肾行为。 ...
irene_chan 发表于 2011-9-2 03:58 PM

谢谢分享

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