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JBTALKS.CC»论坛 › JBTALKS FORUMS › 【生活家居】 › 保健常识 › 五大饮食习惯是最伤肾行为

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五大饮食习惯是最伤肾行为

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1^#

发表于 2011-9-2 03:58 PM |只看该作者 |倒序浏览

引言：

　　肾脏健康对人体极为重要，可是生活中很难避免伤肾行为，不健康的饮食习惯也会成为伤肾行为。中医警告：5大饮食习惯是最伤肾行为！

　　1、吃太多肉

　　吃肉太多会对肾脏造成伤害。每餐肉类的摄入量应控制在手掌大小约0.5公分厚度。

　2、不爱喝水

　　好多女士嫌跑厕所麻烦，不喜欢喝水，要知道肾脏负责代谢生理活动所产生的废物，并排于尿中。在肾脏进行这些活动的时候，需要足够的水分来辅助。所以，女性朋友们一定要养成多喝水的好习惯。

　　3、爱喝啤酒

　　如果已经患了肾脏方面的疾病，又经常大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。

　　4、口太重

　　摄入太多盐，肾脏的负担就会加重，从而导致肾脏功能减退，因此要尽量少吃盐。

　　　5、喝饮料比喝白开水还多

　　饮料中所含的咖啡因往往会导致血压上升，而血压过高就会伤到肾。所以要尽量避免过多喝饮料。

　　由上可知，不健康的饮食习惯危害大，最易成为伤肾行为，中医警告：5大饮食习惯是最伤肾行为，为了肾脏健康，要尽早改掉不健康饮食习惯。

厕所 , 疾病 , 健康 , 肉类 , 饮食习惯

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2^#

发表于 2011-9-2 04:15 PM |只看该作者

谢谢提醒~❤~

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3^#

发表于 2011-9-2 04:23 PM |只看该作者

谢谢分享

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4^#

发表于 2012-2-10 10:31 PM |只看该作者

我热爱喝啤酒><

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5^#

发表于 2012-2-11 11:16 AM |只看该作者

好的，明白了。谢谢你。

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6^#

发表于 2012-2-11 10:11 PM |只看该作者

谢谢提醒
我个人觉得白开水是最好喝的饮料

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22 主题	19 好友	4369 积分

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7^#

发表于 2012-2-22 12:01 AM |只看该作者

谢分享哟。。

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8^#

发表于 2012-2-23 01:59 PM |只看该作者

谢谢楼主分享！

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9^#

发表于 2012-2-23 03:36 PM |只看该作者

谢谢分享啊

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10^#

发表于 2012-2-24 01:33 PM |只看该作者

我条佬五相都中完。。。。讲他又不听。。。唉~~

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