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[心得分享] 自制的美白，保湿兼瘦身的方法

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发表于 2012-7-31 06:20 PM |只看该作者 |正序浏览

看到好多mm不断追求美白瘦身
我这里倒有一个自制秘方发现很不错，很实用不怕副作用。好过mm到处买这个买那个，东擦擦西擦擦，最后擦出问题东西也不见半点效果
准备材料：酸奶，纯蜂蜜
mm有吃过酸奶（yogurt）吧原装不含糖分的yogurt本身就是发酵后牛奶味道带酸的乳制品营养却比真正的牛奶多很多，而且脂肪酸比牛奶多两倍，使到我们更容易消化防止便秘
蜂蜜的作用mm们都知道对于保湿肌肤，美容非常有效
另外mm可以外加纯鱼胶原蛋白粉，通常真正的纯鱼胶原蛋白粉遇水之后便会化为普通水的颜色，一点浑色也没有而且味道带点很浅味的鱼腥味（基本上算无味）。至于冲了水后颜色红紫，味道香甜那些是已经经过加工放了果糖成分的胶原，都不能称上纯鱼胶原，纯鱼胶是不会导致身材发胖的
酸奶可以根据mm要吃多少放几茶匙（有的mm为了瘦身，把它当作晚餐吃，但酸奶容易消化不吃东西容易饿），蜂蜜一大匙，如果mm喜欢的话可以加鱼胶原粉1包（5g）效果更好
搅和均匀便可以吃了因为放了蜂蜜，所以吃起来味道甜的不会酸也不会发胖就像你在外边买小罐yogurt一样，不过比起那些已经添加果糖的yogurt好很多。
每天晚餐前可以吃，不但调整你的肠胃让你晚饭更容易消化
维持一个月皮肤，身材，胸部会感觉有变化
皮肤确实不用擦lotion也很细嫩，不缺水也不干燥，而且会发现皮肤意外白了也亮得健康色，身体正常排便运作解决了你便秘问题，胸部也会意外地长大哦（蜂蜜有促进身体雌激素作用），而且因为酸奶即使正常饮食也不会让你体重逐渐日上。因为是健康饮食纵使停顿后mm也不必害怕干燥暗淡找回你皮肤（除了你特意破坏你皮肤）

mm不妨试试，我倒是吃了一个月后皮肤好了很多健康又没什么不好副作用