我要瘦我要美美！我要穿下XS尺码！不然我不甘心

i_sadforever

我吃了一个星期的素食，一天吃一餐，6点后绝不进食！可是还是体重没有下到，这是怎么一回事！！我老了？

新陈代谢慢了？

看来我要慢慢来了。唉唉

目前体重是48公斤！我不要变大胖子！


PS：禁止pm我任何减肥产品，谢谢！

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谢谢大家的回复，我是155cm，属于脂肪型，接下来每天会记录自己吃了什么，睡前来个20分钟的拉筋运动。

25/3/2015

8:00am：milo 200ml
10:00am：素食擂茶 ＋ 小碗的薏米水（热）
2:00pm tea time： 一杯菊花水加kaya饼 <---- (错误示范！我口贱啊!)
5:00pm：素食粥 (买太大碗了！！！！！可是好吃 XD）

水：1000ml (明天要喝够2000ml) (饿就拼命喝水睡觉找事情做)

目前体制：48kg(我星期一量的，坚持一个星期量一次体重，不要让自己压力，放松心情)

韩寒12344

身体健康为佳啊

啊彭0207

有同感！！我要瘦又要事业又要成绩好TnT 很累

小燕子

1天只吃一餐？
不要搞坏身体了

现在身体没坏觉得不管它，等身体坏了你就后悔

你可以少吃多餐
不吃白饭，多吃烫青菜
有时也是要吃烫鸡肉，怕肥就找鸡胸肉比较瘦

煎炸这些不用说了，零食，汽水以白开水取代

wei~薇~

伟明淑慧 发表于 2015-3-22 01:05 PM
你很漂亮。。不可能没男友吧。。

叫你男朋友一起去吃快餐咯，或者喝些高脂牛奶，cheese阿之类的，对您 ...

不可以时常吃快餐啦…
我男朋友越来越胖，
他都怪我把他养胖了…lol

jotey

有些人48kg看上去是胖，因为全部是脂肪。可是有些人48kg看上去是廋，因为全部是肌肉。所以lz觉得48kg胖的原因：
1 lz本人身高应该在150cm
2 节食减肥，减掉身体的肌肉，只剩下都是脂肪
3 lz喜欢营养不良的身材

SsandwichH

楼主的身高多少？
48kg对我来说就是纸片人的size了
一天三餐一定要吃
不然会有厌食症+胃痛的
还有一定要运动

2010shino

一天一餐不容易瘦，因为大脑会潜意识的让你在那一餐补足所需要的。