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JBTALKS.CC»论坛 › JBTALKS FORUMS › 【闲情逸志】 › 舞领风骚 › 请问bboy们,怎样才能倒立平衡和耐久呢?

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请问bboy们,怎样才能倒立平衡和耐久呢?

0 主题	0 好友	18 积分

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电梯直达

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1^#

发表于 2009-3-18 10:09 AM |只看该作者 |正序浏览

倒立的基本平衡好难喔..有什么技巧吗?

平衡

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12 主题	0 好友	3048 积分

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13^#

发表于 2009-3-20 09:03 PM |只看该作者

真的是要每天练咯~~
这样就会稳~~

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xIaO.CoNg[小聪]

2 主题	0 好友	872 积分

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12^#

发表于 2009-3-19 12:23 AM |只看该作者

我倒立也是刚上手吖..
我刚开始也是靠墙练..
一天1分钟靠墙..
你刚开始可能不能1分钟,那你就尽量做到真的不可以了才下来..
我现在每天也这样做~
em0036 em0036 em0036
一起加油吧~

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17 主题	0 好友	1142 积分

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11^#

发表于 2009-3-18 11:58 PM |只看该作者

原帖由 Qutie~pie~ 于 2009-3-18 06:53 PM 发表
靠墙壁先吧~我都是这样。。后来推一点，推一点。。。就稳了。。。

和他想法一样
靠墙练~~~在一只脚不要靠墙，再慢慢学不要靠墙就稳了

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爱你的是我

11 主题	0 好友	862 积分

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10^#

发表于 2009-3-18 10:30 PM |只看该作者

手掌要呈抓地上的姿勢...
就慢慢去control它,要倒了就用手指的力拉回來....
腳放直因該比較容易練...
腰力要ok.....

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3 主题	0 好友	91 积分

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9^#

发表于 2009-3-18 08:45 PM |只看该作者

倒立真的是要慢慢练。。
练成功后就可以接很多招了咯。。
加油哦~~

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0 主题	0 好友	1303 积分

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8^#

发表于 2009-3-18 06:53 PM |只看该作者

靠墙壁先吧~我都是这样。。后来推一点，推一点。。。就稳了。。。

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6 主题	1 好友	463 积分

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7^#

发表于 2009-3-18 06:36 PM |只看该作者

只有一个字，就是练！！！

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6^#

发表于 2009-3-18 11:45 AM |只看该作者

腰力怎样控制em0043

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5^#

发表于 2009-3-18 11:41 AM |只看该作者

回复 #4 ~小详~ 的帖子

o...thanxem0068

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