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JBTALKS.CC»论坛 › JBTALKS FORUMS › 【生活家居】 › 保健常识 › 你不得不了解的四大睡眠需求!!!

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楼主: Jancyy

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[分享] 你不得不了解的四大睡眠需求!!!

[▌原來我不ζ帥

14 主题	10 好友	4663 积分

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31^#

发表于 2011-9-17 10:42 PM |只看该作者

谢谢分享

我严重睡眠不足= =

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7 主题	21 好友	5564 积分

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32^#

发表于 2011-10-17 10:52 AM |只看该作者

谢谢分享！

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1 主题	0 好友	44 积分

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33^#

发表于 2011-10-26 05:46 PM |只看该作者

谢谢分享。。。。

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54 主题	0 好友	291 积分

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34^#

发表于 2011-12-6 08:59 PM |只看该作者

谢谢分享o~

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51 主题	0 好友	354 积分

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35^#

发表于 2011-12-7 10:44 AM |只看该作者

睡觉前习惯性做一件不激烈的事，持续每天做。
这样每当做那件事的时候，就会提醒身体“该睡觉了”
我觉得这个方法很不错，谢谢楼主的分享

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3 主题	0 好友	52 积分

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36^#

发表于 2011-12-7 11:24 AM |只看该作者

赞！谢谢分享。。正是都市人所需的。

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37^#

发表于 2011-12-12 12:52 AM |只看该作者

谢主楼分享

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