世上没有丑女，只有懒女！减肥改变的我

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发表于 2013-1-5 10:00 PM |只看该作者

simple_leaf 发表于 2012-12-13 11:39 AM
恭喜你啊~ 加油 ^^

谢谢，一定会加油的！

Anthem

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本站名嘴

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发表于 2013-3-3 03:43 AM |只看该作者

这个是励志帖吖~~~美眉好有毅力~~

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发表于 2013-3-6 02:01 PM |只看该作者

Anthem 发表于 2013-3-3 03:43 AM
这个是励志帖吖~~~美眉好有毅力~~

如果连自己都无法接受自己的时候，毅力是一定要的啦。。。哈哈
老实说，减肥后，才懂什么是人生啊。。。

小杂草

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发表于 2013-3-6 06:23 PM |只看该作者

lz的笑容很美

Shawn1116

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青铜长老

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发表于 2013-3-10 01:42 AM |只看该作者

樓主怎樣減啊!!我也好想知道因為我想減肥啊

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发表于 2013-3-10 01:58 PM |只看该作者

小杂草发表于 2013-3-6 06:23 PM
lz的笑容很美

谢谢~~~

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发表于 2013-3-10 01:58 PM |只看该作者

Shawn1116 发表于 2013-3-10 01:42 AM
樓主怎樣減啊!!我也好想知道因為我想減肥啊

靠意志力运动和忌口是最有效的。。。

Shawn1116

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青铜长老

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发表于 2013-3-11 02:49 AM |只看该作者

neetsky 发表于 2013-3-10 01:58 PM
靠意志力运动和忌口是最有效的。。。

都是做什麽運動啊？跑步嗎?
可以問問你都少吃什麽多吃什麽？

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发表于 2013-3-11 11:20 PM |只看该作者

Shawn1116 发表于 2013-3-11 02:49 AM
都是做什麽運動啊？跑步嗎?
可以問問你都少吃什麽多吃什麽？

因为之前真的太胖了，所以是摇呼拉圈在先，大概瘦了五公斤以后，才开始跑步，游泳和打羽球。只要是自己喜欢的运动都可以。。。

至于吃，刚开始完全戒掉饭，面和煎炸食物，只吃菜肴，可以多吃豆腐和马铃薯让你有饱感。在来就是牛奶加corn flake, 水果等。

NebulaService

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发表于 2013-3-13 02:58 PM |只看该作者

有道理加油！！！