选择您要替换的背景颜色：

【农历新年】背景图片：

个性化设定

重要公告 | 新山论坛 | 柔佛论坛 | 地方州属 | 论坛综合 | 交友灌水 | 论坛特区 | 时事论坛 | 生活家居 | 闲情逸志 | 年轻男女 | 生活点滴 | 影视娱乐 | 影视娱乐 | 谈婚论嫁
个人创作 | 图片分享 | 摄影天地 | 漫画论坛 | 数码城市 | 电脑综合 | 电玩世界 | 网络游戏 | 手机平板 | 汽车论坛 | 体育世界 | 大专论坛 | 中学论坛 | 宽柔中学 | 旅游享乐
校园论坛 | 网络商店 | 分类广告 | 买卖中心 | 买卖中心 | 最新主题 | 我的帖子 | 论坛设施 | 收藏本站 | 理财投资 | 社会团体 | 中文输入 | 搜索网站 | 网络资讯 | 网络报章

快捷导航

JBTALKS.CC»论坛 › JBTALKS FORUMS › 【生活家居】 › 保健常识 › 熬夜小祕技

发新帖

查看: 1693|回复: 6

上一主题

下一主题

[分享] 熬夜小祕技

2204 主题	2 好友	3631 积分

Rank: 11

发消息

电梯直达

跳转到指定楼层

1^#

发表于 2011-12-22 11:15 AM |只看该作者 |倒序浏览

熬夜要有技巧，才能依然身體硬朗。不然，鐵打的身體也受不了日夜操勞！

熬夜小祕技

1.儘量以水果、土司、麵包、清粥小菜來充飢。不要吃泡麵來填飽肚子，以免火氣太大。

2.提神以綠茶為主，可以消除體內多餘的自由基，讓您神清氣爽。胃腸不好的人，最好喝枸杞子泡熱水的茶，可解壓明目！

3.熬夜前要卸妝，把臉洗乾淨，以免厚厚的粉層或油漬，在熬夜的煎熬下，引發滿臉痘痘。

4.熬夜之後，第二天中午時要打個小盹。

晚上1:00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒會產生很多毒素，使體質變酸。因此熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙或喝酒的人都來得高。

所以每天儘量在12:00以前睡覺，若必要熬夜，一星期以一次為限！

熬夜時不要吃肉，盡量吃碳水化合物，這樣隔天就不會很累，可把傷害減至最低。

枸杞子 , 技巧 , 小菜 , 自由基

收藏0

相关帖子

回复

使用道具举报

10 主题	7 好友	1105 积分

Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8

发消息

2^#

发表于 2011-12-22 11:32 AM |只看该作者

谢谢分享 ^^

回复

使用道具举报

12 主题	0 好友	569 积分

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

发消息

3^#

发表于 2011-12-22 11:38 AM |只看该作者

虽然很少熬夜了, 但听听无妨.

回复

使用道具举报

1 主题	0 好友	127 积分

Rank: 3 Rank: 3 Rank: 3

发消息

4^#

发表于 2011-12-22 11:52 AM |只看该作者

谢谢分享哦。。很管用呐。。。

回复

使用道具举报

1 主题	0 好友	51 积分

Rank: 2 Rank: 2

发消息

5^#

发表于 2011-12-26 12:15 AM |只看该作者

谢谢分享！！！！！

回复

使用道具举报

86 主题	4 好友	5348 积分

Rank: 12

发消息

6^#

发表于 2011-12-26 02:06 PM |只看该作者

谢谢楼主分享
得到很多!

回复

使用道具举报

3 主题	1 好友	128 积分

Rank: 3 Rank: 3 Rank: 3

发消息

7^#

发表于 2011-12-26 02:53 PM |只看该作者

谢谢分享！学习了

回复

使用道具举报

发新帖

JBTALKS.CC |联系我们 |隐私政策 |Share

GMT+8, 2024-10-25 10:33 PM , Processed in 0.102028 second(s), 27 queries .

Powered by Discuz! X2.5

© 2001-2012 Comsenz Inc.

Ultra High-performance Dedicated Server powered by iCore Technology Sdn. Bhd.
Domain Registration | Web Hosting | Email Hosting | Forum Hosting | ECShop Hosting | Dedicated Server | Colocation Services

本论坛言论纯属发表者个人意见，与本论坛立场无关
Copyright © 2003-2012 JBTALKS.CC All Rights Reserved

合作联盟网站:
JBTALKS 马来西亚中文论坛 | JBTALKS我的空间 | ICORE TECHNOLOGY SDN. BHD.

回顶部