减肥、瘦身、练壮

想不出好名

回复 6# 卡嚓


    好好~

想不出好名

回复 8# 『☆小豹★』


    其实还蛮多的==

想不出好名

回复  想不出好名


    写得好都会支持~嘻嘻
yun7788 发表于 2012-3-16 10:59 AM

   

回复  想不出好名


    支持~
但我个人觉得，写瘦身就瘦身，练壮就练壮，有些人会搞混，如果他想瘦身 ...
仫仫 发表于 2012-3-16 10:07 AM

   

你可以都寫啊
開兩個帖子分享或是一帖 分兩段來寫
卡嚓 发表于 2012-3-15 07:21 PM

   

救我~我要瘦~
~@lfredBear~ 发表于 2012-3-15 07:19 PM

   

我则选择。练壮
derson 发表于 2012-3-15 06:31 PM

   

支持！
我想减肥。。。。可是一直不成功。。。。
remenlim 发表于 2012-3-15 06:21 PM

    我发帖了，得空去支持

『☆小豹★』

回复  『☆小豹★』


    其实还蛮多的==
想不出好名 发表于 2012-3-16 02:09 PM

    那我等着你写的稿

绿叶

我是女的，24岁，属于骨头重，大的，165cm（高妹），63kg（真的有这么重没骗你）。
很多人说我看起来属于微肉型，不需要再减。
但是……我觉得我需要再减，尤其胸围有35.5cm，腰围75cm，臀围100cm！
是不是需要再减？

menloon

我呢 减着效果呢 看不出XD

jadychu

menloon 发表于 2012-11-7 01:58 AM
我呢 减着效果呢 看不出XD

你用什么方法瘦身呢！

草莓菲菲

小小分享《均衡营养在减肥过程中的重要性》

人体每天需要多种多样的食物，各种食物所含的营养成分不完全相同。所以，任何一种天然食物都不能提供人体所需的全部营养素，均衡膳食必须由多种食物组成，才能满足人体各种营养需要，因而提倡人们广泛食用多种食物。丰富的营养是人体细胞的生长、再生、修补与新陈代谢的必须物质基础。如过单单通过少吃营养食物来减肥，等于切断了人体营养来源，无疑是慢性自杀。但是，在减肥期间，如果进食大量食物，则会影响减肥效果。如何解决两者的矛盾呢？关健是要控制好每日进食的热量和数量，定量食用一些优质、平衡的营养食品，解决二者的矛盾。

正在减肥的朋友一定要注意自己的营养均衡，但是该如何同时拥有健康与减肥的效果呢？其实人体每日摄入的营养有一定的比例，只要您达到了营养比例的数字，同时您也可以享有减肥的好处。

过去也使用过减肥药但是带给我心跳加速和头晕的副作用，后来在朋友介绍下，简单相信，认真使用～在使用均衡营养控制体重的第1个月就轻松瘦下4KG！3个月内也改善了荷尔蒙失调和长达1年的月经问题！如果您想改善现在所面对的身材或健康问题，只要您是认真的，找我一定能帮助您得到您要的效果！切记药物不能乱吃...万一吃出什么问题心疼您的是爱你的家人...身体吃了对的食物，得到了足够的养分就会健健康康，让您漂漂亮亮瘦下来...Never try never know=）给您自己一次了解机会也给我一次帮助您的机会吧～感恩～

https://www.facebook.com/photo.p ... ;type=1&theater

tbzhen613

我在努力减肥当中。已经是超重了。以前14岁减过一次，成功了，又肥回现在22岁应该很难减了吧- -青春期容易减肥成功。