请教protein粉的喝法跟选购

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351^#

发表于 2012-10-19 02:07 PM |只看该作者

回复 350# 阿薇薇

一起练是最好，这样才会平均~

Skype_XX

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青铜长老

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发表于 2012-10-26 01:16 PM |只看该作者

我吃过optimum nutrition, dymatize,目前吃住ultimate nutrition

吃多久就忘了吧，应该有到1年半了
回复 349# C.YYang

这些事什么来的？？营养产品吗？？？

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发表于 2012-10-27 07:31 AM |只看该作者

回复 352# Skype_XX

whey isolate牌子

CaptainToilet

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发表于 2012-10-28 01:59 PM |只看该作者

请问有什么protein粉介绍呢？？？我本身是肉肉型的，之前练了一年，过后听了半年了现在。
然后现在想练回去，之前练的型都还在。只是现在变有点肥了～
我想找比较低卡路里的～有什么介绍呢？？

我很Q

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青铜长老

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355^#

发表于 2012-10-28 05:41 PM |只看该作者

请问要喝结实是要喝怎样的？
谁有卖粉可以inbox我下吗？？

我很Q

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青铜长老

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356^#

发表于 2012-10-28 05:43 PM |只看该作者

还有脂肪%要怎样算啊

jiaping9696

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发表于 2012-11-4 12:16 PM |只看该作者

我是一名篮球员，控球后卫，由于身高矮小，每次被盖帽，肉也太少了，所以我买了BSN的增肌粉来提高我身体的耐力以及上身的力量，听人家说上身的力量也有助于增加弹跳力，请问你，我应该如何锻炼身体呢？不要太过壮的，就篮球员适合的体型。

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358^#

发表于 2012-11-4 01:15 PM |只看该作者

回复 354# CaptainToilet

低卡路里的就是Whey isolate,
1 serving
卡路里量不超过130-150，
protein量要22-25

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359^#

发表于 2012-11-4 01:16 PM |只看该作者

回复 355# 我很Q

protein和了不会结实，
练gym和休息才会
protein水是不够Protein量才喝

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360^#

发表于 2012-11-4 01:18 PM |只看该作者

回复 357# jiaping9696

full body workout, 找一种叫做circuit training的练法

篮球员最重要的就是大腿