严重经痛！各位mm们有什么止痛的方法吗？

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经痛是由於子宮剧烈收縮所形成的抽筋感，有如我们跑完步后所造成的小腿抽筋。

经痛有很多不同的表現方式，其中下腹部的撕裂痛是最常發生的，其他如绞痛、腹胀、隐隐作痛、下背部酸酸麻麻，有许多人很会有恶心、拉肚子、头痛等情況。

一般的经痛，忍一天便可，最多不超過１天，但是若为病理性的经痛，则可能连续痛好几天，甚至会痛到休克。而病理性经痛，就是骨盆腔中有疾病所导致的疼痛；如子宫内膜异位（此为最常见的），子宮肌腺瘤、子宮颈阻塞宮发炎（骨盆腔发炎），子宮腸道沾黏等。

经痛平常饮食：

１．若經痛以腰酸背痛、腹部抽痛、乳房脹痛為主：应摄取维他命Ｂ１、Ｂ２補充（如：糙米、肝脏等）。

２．若是下腹子宫卵巢部位疼痛：应摄取富含维他命Ｃ、Ｅ（如：黃绿色蔬菜、柠檬等）。

３．如果是整個腹部都痛：应注意饮食及营养，尽量少吃生冷油腻的食物，可用维他命Ｂ群、优酪來调理肠胃。

經痛物理療法：

１．在肚子上热敷。

２．可多休息、多睡觉让自己舒服一点，如果可能的話，在这段期间能睡就睡。

３．喝热饮或糖水、喝熱湯。

４．不要吃辛辣刺激和生冷食物（包括冰淇淋、冰水、冰過的蔬果，生菜沙拉）。

５．可洗熱水澡來幫助骨盆腔血液循环改善。

６．如果实在受不了，最好去看妇产科医生详细诊断。

安琪公主

月事的第一第二天，肚子疼到爬不起来，什么事都做不了，各位mm跟我有一样的问题吗？
粉红色panadol的止痛药 ...
livemylife 发表于 2012-8-17 02:59 PM

话说~我是吃医生给的止痛药+热水袋的
虽然没有好多少啦~
我也在找着更好的方法~
加油~~

jb-shop

楼主应该注意平常的饮食
不是经痛才吃止痛药
依赖了止痛药没效的

闷闷

我跟lz一样！真的起不来的，有时还痛到哭！没喝冷的，可是一样痛！
喝八珍吧，会舒缓一点

XiAoKu

我之前吃粉红色的 ，没用的
你可以去pharmacy买一个黄色的
那个我吃一粒就有效了..
我跟你一样很严重..

'-'Asuka'-'

怕長期吃止痛藥
會越來越沒效果的...

吃白鳳丸吧~

鬼鬼^o^

我也是T T~~~
我痛到呕吐，脚软！
三个月第一次吃白凤丸，结果早6天来== 怎么了..............害我没有心理准备

bbit_41

我也是
第1天很痛很痛
什么事都做不了，只能休息

然后喝烧水睡觉
起来会好很多


也因为这样
我很怕考试等重要日子遇到第1天来

止痛药我吃过1次罢了
那次是半夜痛到我觉得要死了才吃的
不能根治

SWEETY糖衣

都用热水袋的, 喝温水,平时没来月经也很少喝冷的,

看mm这样严重要去看下医生,不要自行吃药了~

艾比

我之前是痛到晕倒进医院两次。
然后慢慢的就不会了...因为我时不时会煮红豆红糖喝，对经痛有帮助的哦。
还有你去买余仁生白凤丸，真的很有效。
我是吃了后就没事的。不过记得要喝水，因为白凤丸热的。
还有，切忌冷的不可以喝了。