手伤到筋，一个月了，还是不能好啊。

Just-Ks

请问各位，健身伤到手腕筋和前臂的筋，一个月了还是没有复原，反而越来越痛。

请问要如何解决啊。用铁打酒搽油效果的嘛？还是用要去买药吃?

Just-Ks

phc24 发表于 2013-6-6 06:38 PM
看医生。。。。

==你是从佳礼来的哦？和那边的回答一摸一样==

Just-Ks

phc24 发表于 2013-6-7 01:42 AM
小弟，伤风感冒可以自己买药吃。如果伤到骨头，韧带，关节，不早点就医拖延下去发炎了，那你就可望一年时 ...

哟，好吧T^T

E-4-U

这个就要看个人体质了 我上次是撞伤肩膀 都要4～6个月才能做肩膀肌肉练习

Just-Ks

E-4-U 发表于 2013-6-18 11:35 AM
这个就要看个人体质了 我上次是撞伤肩膀 都要4～6个月才能做肩膀肌肉练习

现在我休息将近3个星期了，手还是没什么复原的迹象==

E-4-U

Just-Ks 发表于 2013-6-18 04:51 PM
现在我休息将近3个星期了，手还是没什么复原的迹象==

你是伤到手筋没那么快啦3个星期 先练腹肌和脚吧 要是你能忍痛就干吧 上次我也是忍痛做的看个人毅力

Just-Ks

E-4-U 发表于 2013-6-18 07:25 PM
你是伤到手筋没那么快啦3个星期 先练腹肌和脚吧 要是你能忍痛就干吧 上次我也是忍痛做的看个人毅力

忍痛做？才不要勒，等下伤到以后都不能用力就惨了咯

E-4-U

Just-Ks 发表于 2013-6-18 07:52 PM
忍痛做？才不要勒，等下伤到以后都不能用力就惨了咯

看个人体质和毅力 健身都是在练你的毅力 不是要你拿重的那种 你要知道我们的肌肉也能支持我们的骨骼就要看你的肌肉强度到哪里 健身有一点痛难免的 健身本来就不是一件简单的事 要是是刚伤到的就不好练 有休息过一段日子的 不过你还没好完 就要给他练 不然物理治疗是怎么来的（比方说）