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楼主: S110

跑步时会头晕

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豆腐仔

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青铜长老

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11^#

发表于 2015-4-13 08:41 AM |只看该作者

不要太快，慢跑起步

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S110

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黄金长老

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发表于 2015-4-13 08:48 AM |只看该作者

alex-jp 发表于 2015-4-13 08:18 AM
樓主應該是血糖低，還有看看血壓會不會偏高。

我去看医生时医生都说我血压正常 ><

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alex-jp

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顶级元老

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13^#

发表于 2015-4-13 09:41 AM |只看该作者

S110 发表于 2015-4-13 08:48 AM
我去看医生时医生都说我血压正常 ><

空腹跑步也會這樣，剛吃飽也不適合馬上跑步。
對了你跑步時，心臟會不會跳得異常快速呢？

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S110

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黄金长老

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发表于 2015-4-13 10:43 AM |只看该作者

alex-jp 发表于 2015-4-13 09:41 AM
空腹跑步也會這樣，剛吃飽也不適合馬上跑步。
對了你跑步時，心臟會不會跳得異常快速呢？

那时候我刚吃饱

嗯应该会吧

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alex-jp

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顶级元老

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15^#

发表于 2015-4-13 11:12 AM |只看该作者

S110 发表于 2015-4-13 10:43 AM
那时候我刚吃饱

剛吃飽別馬上就做運動，要隔一小時以上。
如果會有心臟異常的跳動，那要注意，開始不要做太激烈，讓心臟慢慢適應。

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smallbell

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无敌名嘴

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发表于 2015-4-13 11:33 AM |只看该作者

运动前一小时不要进餐，只吃简单消化的食物，如饼干，面包等禁止吃糯米类。
运动开始前做些简单的热身运动。
跑步应从慢走--快走--慢跑--快跑。（以个人程度）。你的体能不能适应的话，就知道慢跑就好。重点是有运动到就好。
再来，做个身体检查吧。身体每问题的话，就是你运动的方法有问题。。
加油。

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小狼儿

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本站名嘴

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17^#

发表于 2015-4-13 11:36 AM |只看该作者

血糖低的几率高，请问你一天都吃了什么？什么时间跑步？

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啊布丁丁

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白银长老

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18^#

发表于 2015-4-13 12:46 PM |只看该作者

不通风？你尝试路跑，如果还是一样，你需要找医生做个身体检查

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kopicee 该用户已被禁止	19^# 发表于 2015-4-13 04:17 PM \|只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
kopicee 该用户已被禁止
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六月君

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青铜长老

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20^#

发表于 2015-4-13 05:27 PM |只看该作者

一下子做太激烈的运动（跑太快）

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