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楼主: S110
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跑步时会头晕

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青铜长老

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21#
发表于 2015-4-13 08:03 PM |只看该作者
慢慢跑起,先跑几个月(轻度),之后等身体适应才加大量
会晕好像是因为一开始氧气供应体内不足导致的


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白金长老

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22#
发表于 2015-4-13 08:21 PM |只看该作者
我也是有试过那样~
不过是因为空腹运动的关系~~


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至尊元首

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23#
发表于 2015-4-13 08:30 PM |只看该作者

别跑太远,先小跑就好


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青铜长老

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24#
发表于 2015-4-13 09:06 PM |只看该作者
血糖低。。。 因为我也会这样


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入门会员

25#
发表于 2015-4-15 12:53 AM |只看该作者
应该是血糖第或是缺氧吧...
跑部前吃点东西
还有跑步时尽量让自己的呼吸节奏顺一些


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