大家都用怎样的处理方式来解压呢？

renee901213

路人乙乙 发表于 2015-4-27 01:14 PM
我没喝酒也没唱歌，畅谈就有，不过适合自己谈。。。 这样下去不懂会kisiao吗。。。

为什么没喝酒也没唱歌？

sin91

想呐喊时就唱K, 运动其实也是一种很好的发泄，流汗后，人的心情会很好。
听歌要听平常不听的歌，当然歌尽量也选阳光点的。
其实最简单的还是，不要把所有东西看的太重要。

海派少和甜心姐

只要一每天过得充实，想办法填补 时间空洞 ，然后最少一个运动，时间就会过得快又充实，这样每天也算是发泄了

rose226

修蝉静坐。。不过这样很危险。

firstnight

跑步

monokoro

其实我跟楼主差不多，尤其这些年想自杀的念头越来越强烈。

我知道死不能解决问题，可是我活着也觉得 很痛苦。

我常常为一件事情纠结很久，例如读书好了。。不知道未来要成为什么，要读什么，又担心读出来后不适合自己，又浪费了一堆钱。 久而久之，这些负面情绪一直压抑在心中，久久不能散去。

和男友说我真的觉得好累，我很迷惘。我不知道自己应该做什么。得到的答案都是放轻松，不要压力。
老实说，这些话都是废话，如果有用，我会在心里告诉自己1万次。

现在在新加坡工作生活，拿着work permit 被一堆人瞧不起。遇到的 都是些很针对马来西亚人的老板。没有文凭又看不起你，你去读书拿个文凭又到处和别人说你读的东西没有用，浪费钱。

家乡的三姑六婆都喜欢拿自己孩子 跟我比较。我孩子要学士毕业了，你呢？只有diploma吗？ 现在薪水多少啊？ 我儿子出来了薪水比你高哦。或是，我女儿的男友是有钱人哦~家里开公司又有地。我真的不喜欢一直活在别人的对话里，也不喜欢被人比较。

有时，人活着真的不在于自己不给自己活路，而是身边的人也需要留人一条活路。

我不是版主

弹钢琴，念心经，找朋友聊天（其实我发现别人的鼓励并不是那么地有效，反而是自己鼓励别人比较有效。鼓励别人的同时，自己会被自己的话鼓励到，因为是自己的想法，反而更有效果！）

我不是版主

rose226 发表于 2015-4-27 04:18 PM
修蝉静坐。。不过这样很危险。

其实叫作“禅修”，不叫“修蝉”，而且只要以正确的心态，并让有经验的人指导，是百益而无一害的。  

xiiao羽、

運動吧
或者找朋友聊聊 不一定要聊自己遇到的問題 可以聊與壓力無關的事
跟朋友保持聯繫 很重要
身邊的朋友可以給你力量
如果時間允許 去做做義工
忙是解壓的最好的方法