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标题: 删帖谢谢 [打印本页]

作者: skyblue9510 时间: 2015-6-13 10:46 AM
标题: 删帖谢谢
本帖最后由 skyblue9510 于 2017-8-21 02:44 PM 编辑

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作者: QiiQi 时间: 2015-6-13 11:06 AM
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作者: ImbitchGOHzE 时间: 2015-6-13 12:21 PM
数绵羊睡觉

作者: phonemania44 时间: 2015-6-13 12:42 PM
建议你做全身检查，看看是不是出了什么问题，失眠的通常是看精神科

作者: 走过必留痕 时间: 2015-6-13 12:47 PM
不用特地去找医生哦，可以到google play 下载一个apps：relax melodies，能够帮助睡眠！

作者: kristina213 时间: 2015-6-13 11:33 PM
建议你看心理医生哦！
不要依赖安眠药会伤害健康的！记得

以下是帮助睡眠的音乐

https://www.youtube.com/watch?v=GwLe50pRnxE

作者: justinGG 时间: 2015-6-14 12:48 AM
我之前也是难入眠
不过有一段时间每天坚持四十分钟跑步，晚上都倒头就睡了
因为跑步能让你疲劳又加速你的血液循环这样可以流通到脚部，让你睡觉比较温暖。
脚是离心脏最远的部位，平时没运动的话血液是比较慢流通到脚部. 进而造成脚冷难入睡。

还有不要一直想着入睡一直去想才会难入睡....
不管怎样还是要平下心来烦躁的话是不能入睡的

作者: ^_L!nG_^ 时间: 2015-6-14 10:05 AM
穀歌大師

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