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标题: 关节疼痛吃什么？ [打印本页]

作者: wed0413 时间: 2016-9-5 04:45 PM
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作者: 小枫 时间: 2016-9-5 09:43 PM
我每次看台湾的节目，
他们都一直提到这个：

作者: FmaxG1825 时间: 2016-9-6 02:00 PM
我有介绍，想知道pm我把

作者: tanlipei 时间: 2016-9-6 04:35 PM
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作者: pboo 时间: 2016-9-25 04:59 PM
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作者: ns1990 时间: 2016-10-23 01:26 AM
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作者: 盖特 时间: 2016-11-9 02:13 PM
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作者: 天主的女儿 时间: 2017-1-30 09:45 PM
让关节疼痛先压下来的方式是涂Lotion，会隔离空气不进入毛孔，马上让疼痛停止的，而如果靠吃的就需要时间慢慢治疗。

作者: 常不輕 时间: 2017-2-4 01:30 PM
glucosamine,或者vit D3 加calcium，最好先諮詢正牌營養師。

作者: 常不輕 时间: 2017-2-4 01:31 PM
至於運動方面，可以用來保持關節的動作和力度，可以諮詢物理治療師。

作者: 精品家具 时间: 2017-2-17 10:03 AM
关节疼痛,也代表发炎了, 如果是消炎是鱼油(omega 3).

如果是膝盖痛,必需补充 glucosamine. 至于 vitamin D 是否需要吃就看个人,如果摄取大量 vitamin D, 会导致血管硬化,这点必需注意.

摄取 vitamin D 必需吃很多蔬菜 (vitamin K).

建议做个血液检查,是否尿酸? 那么就要减少吃蛋白质.

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