[分享]关于BREAKING....地板动作

Sky_Sp

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百变名嘴

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122^#

发表于 2007-7-22 01:33 AM |只看该作者

原帖由 ~小详~ 于 2007-7-21 10:25 PM 发表

你先贴墙练。。练到你稳时你就能慢慢移出来便成倒立。。

直接倒力现在没那么怕了~可是贴墙我会怕我的头回敲到墙壁= =

Sky_Sp

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百变名嘴

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发表于 2007-7-22 01:34 AM |只看该作者

原帖由 海水正蓝 于 2007-7-21 11:58 PM 发表

酱这个字在论坛是火星文。

网管规定的。

酱应该用这样。

哦~懂了~

海水正蓝

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白银长老

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发表于 2007-7-22 12:17 PM |只看该作者

原帖由 Sky_Sp 于 2007-7-22 01:34 AM 发表

哦~懂了~

不用担心，扣分数而已，累积了又不能换钱

开心聊天就好！

~小详~

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一流名嘴

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125^#

发表于 2007-7-22 12:19 PM |只看该作者

原帖由 Sky_Sp 于 2007-7-22 01:33 AM 发表

直接倒力现在没那么怕了~可是贴墙我会怕我的头回敲到墙壁= =

其实是不会的。。至右你的脚会贴到墙而已。。头是不会敲到的。。当你快撑不住时就往旁边到下来。。那个冲力没那么大也就不容易受伤。。

~小详~

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一流名嘴

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发表于 2007-7-22 12:20 PM |只看该作者

原帖由 Sky_Sp 于 2007-7-22 01:31 AM 发表

哦~我想看你跳勒^^

你来笨珍找我咯。。

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发表于 2007-7-22 01:19 PM |只看该作者

原帖由簡單于 2007-7-21 02:48 PM 发表

之前有看過他們參加BOTY的影片超強的!!!
很想去... 可是沒時間交通也不方便...(殘念)
來去練了謝謝指導~

恩.....沒關係...有心最重要....
我們以後還會舉行BREAK DANCE 交流會的
那時候你們可以都來參加...交流.........

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发表于 2007-7-22 01:20 PM |只看该作者

原帖由 Sky_Sp 于 2007-7-21 07:50 PM 发表

哦~要是沒氣氛就是跟馬戲團的小丑一樣了哦？

那就不會
比如說
我心情不好..........我就不能練的很好
感覺來了氣氛對了..............

那我就會飛很多圈.........

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发表于 2007-7-22 01:22 PM |只看该作者

原帖由 Sky_Sp 于 2007-7-21 07:46 PM 发表

哦~醬要靠多久的時間才算合格呢？

沒有規定........
我自己也不能這樣久

老了......
哈......

其實雖然人家看好像2分鐘很簡單......

TRY過的人都知道~~是辛苦的LO........
哈哈...........

越就越好
如果你能夠每次WARM UP都2分鐘就很好
WARM UP的多比較好

以前我在台灣我們WARM UP最少30分鐘~~
大家要記得WARM UP很重要哦..........

音樂也是........如果放抒情歌.....肯定沒有力

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130^#

发表于 2007-7-22 01:26 PM |只看该作者

原帖由 ~小详~ 于 2007-7-21 10:21 PM 发表

肚脐以下的哪个部位的力要怎么练？？

很簡單的....SHARE一個比較容易方便的方法.....

首先
你全身平躺下來

雙腳合併

然後抬高25CM
在放下來離開地面5CM

(大概)

來回做....

頭躺著不能動.....
只有下半身來回做..........
就OK了......
這是其中一個方法.............

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