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JBTALKS.CC»论坛 › JBTALKS FORUMS › 【生活家居】 › 百科全书 › 走路快的人更长寿

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走路快的人更长寿

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1^#

发表于 2008-4-5 03:30 PM |只看该作者 |倒序浏览

据美国《纽约时报》2007年11月20日报道，匹兹堡大学的研究人员用了约10年时间，在观察了近500名老年人后发现，走路快的老人比走路慢的老人死亡率更低。
数据显示，走路慢的人中有77%死亡，中速的人中有50%死亡，而走路速度快的人中，只有27%的人死亡。研究人员称，该调查揭示出行走速度是寿命长短的“预警器”，即使在身体健康的人身上同样适用。
参加此项研究的匹兹堡大学医学院的斯蒂芬妮?A?史图登斯基博士说，“原因可能有两个，一是对走路快的人来说，走路本身就是很好的锻炼；二是这些人体质一直比较好，所以走路时健步如飞。”
需要提醒的是，进行快速步行锻炼时，应根据自身情况，量力而行。如体质较好的人可在步行中结合慢跑；而体弱者则应循序渐进地由慢速逐渐加快，距离由短到长。

长寿

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2^#

发表于 2008-4-5 06:00 PM |只看该作者

哦。。谢谢分享。。。我朋友都说我走路蛮快的就代表我比较长寿哦？

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3^#

发表于 2008-4-5 06:32 PM |只看该作者

原帖由 幸福小鬼 于 2008-4-5 06:00 PM 发表
哦。。谢谢分享。。。我朋友都说我走路蛮快的就代表我比较长寿哦？

对呀对呀
嘻嘻

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4^#

发表于 2008-4-5 11:48 PM |只看该作者

哇！以后我要走路快快了。。。
呵呵

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5^#

发表于 2008-4-6 06:44 AM |只看该作者

我走路也是很快一下！！~

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6^#

发表于 2008-4-6 11:00 AM |只看该作者

我走路也很快的哦

原来我那么长命的啊

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7^#

发表于 2008-4-6 02:58 PM |只看该作者

我发觉到新加坡人走路都很快！
那他们很长命哦！

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8^#

发表于 2008-4-6 03:01 PM |只看该作者

那我不是很短命？？
我走路很慢～～～

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9^#

发表于 2008-4-6 07:35 PM |只看该作者

原帖由 happy_lala 于 2008-4-5 11:48 PM 发表
哇！以后我要走路快快了。。。
呵呵

哈哈
那加油加油啊^^

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10^#

发表于 2008-4-6 07:35 PM |只看该作者

原帖由 BalLLL 于 2008-4-6 02:58 PM 发表
我发觉到新加坡人走路都很快！
那他们很长命哦！

是啊^^

原帖由 文伟猪头 于 2008-4-6 03:01 PM 发表
那我不是很短命？？
我走路很慢～～～

怎么那么说自己呢

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