荙芙妮's食堂 (",)~

我是荙芙妮

原料：榴莲肉50克用勺压成泥，油皮100克，油酥70克，白芝麻20克，鸡蛋1个取蛋液打散。


制法：1、将油酥包入油皮，擀成薄片，折3层后再擀成薄片，如此重复几次后将其折叠，再切成大小均等的小面团。


      2、将小面团擀成薄厚均匀的圆面皮，放入榴莲肉，两边对折，刷上一层蛋液，再沾上一层白芝麻，入炉温为200℃的烤箱中烤约15分钟即成。

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原料：油皮150克，油酥100克，白砂糖200克，蛋黄6个，鸡蛋1个，取蛋液打散。


制法：1、将油酥包入油皮，擀成薄片，将其对折4层，再擀薄，如此重复折叠3次，最后做成比挞模13径略大的一个个小面皮。


      2、锅内注入适量清水，下白砂糖煮至溶解，晾凉后加入蛋黄搅匀成蛋水。


      3、将小面皮放入挞模内，用手压至与模具成一体，轻刷上一层蛋液，倒入蛋水至九分满，入炉温为200℃的烤箱中烤约15分钟即成.

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原料：低筋面粉150克，黄油50克，糖粉25克，鸡蛋2个取蛋液打散，蛋黄2个，牛奶15克，炼乳、鲜奶油各30克，白砂糖40克。


制法：1、黄油内加入糖粉，快速搅拌约2分钟至发白．逐步放入蛋液、牛奶搅拌均匀．再轻轻拌入低筋面粉和成面团，醒发约30分钟。


      2、鲜奶油、炼乳、白砂糖放在小锅中，边加热边搅动，至自砂糖溶化时离火略放凉，加入蛋黄搅匀制咸蛋挞液。


      3、取适量醒好的面团压入蛋挞模，倒入蛋挞液，入炉温为220℃的烤箱中烤约12分钟即成。

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原料: cream cheese150克/butter 100g/牛奶150抹茶粉6g/玉米粉20g/低粉15蛋黄40蛋白120（约3个）/细砂糖70gg（约2个）/细砂糖35g蛋黄40g（约2个）/细砂糖35ggg。


制法: 1、将材料a隔水加热融化，搅拌均匀。


      2、材料b过筛后拌入芝士糊，再加入蛋黄和35克细砂糖。


      3、蛋白加糖打至湿性发泡，分次拌入芝士面糊。


      4、将面糊倒入模型，烤箱预热150度，热水烘烤30钟，关掉上火继续烘烤30分钟。

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原料：牛奶500毫升，琼脂（洋菜）适量，罐头水果或酒酿适量。


制法：1、将洋菜用水泡软。500ML牛奶所需要的洋菜大约是普通饭碗的1/4。


      2、将锅洗净（没有油腥才行），倒入250ML水，水烧开后把洋菜放下去，小火煮，煮到洋菜全部化掉为止。如果水少了就再少量加一些。


      3、洋菜水过滤一下。


      4、把牛奶倒入过滤后的洋菜水中煮沸，然后倒入小碗内。500ML牛奶和洋菜水煮好之后大约能倒出五、六饭碗来。在室温下放凉后，移入冰箱冷藏。大约过一小时左右，就会凝结了。如果想做米酒味的，在把牛奶倒入小碗之前，可先在小碗内放入一汤勺的酒酿，然后再倒牛奶。

5、 吃的时候将凝结的奶豆腐用刀划成菱形的方块，浇上罐头水果即可。如果滴入一滴杏仁香精，即成“杏仁豆腐”啦。

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配料：豆腐200克、牛奶200毫升、盐少许、糖1匙、葱花、味精少许。

　　做法：

　　1、像做普通豆腐汤那样把豆腐放在牛奶中煮(牛奶中加少许水，防止干锅)，等沸腾后，依照自己的口味加入调味品即可食用。

　　2、在用这个菜单减肥时不需要其他食物，这个汤可以吃到饱为止。

　　3、服用时间：第一天只能喝豆腐牛奶汤，从第二天开始加入黄瓜或者西红柿等水果蔬菜，增加威力的纤维含量，加速新陈代谢，这时你就明显的感觉小腹平了很多，一般第三天你就可以瘦1—2公斤，有平平的腹部啦！

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原料：薏仁225克，柠檬1个。


制法：1、柠檬洗净，剖开，切小块。


      2、薏仁洗净，放入锅中加入1200毫升清水煮滚，煮到薏仁绽开，再加入柠檬片浸泡即可食用。

食谱网

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原料；热红茶1杯，鲜柚子100克，蜂蜜15克


制法：1、将热红茶倒入杯内备用。


      2、红茶内加入鲜柚子、蜂蜜，搅拌均匀即可。

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原料：淡牛奶500克，白菊花4朵，雪梨4个，白果20克，蜜糖适量。


制法：1、将白菊花洗净，摘花瓣用；雪梨削皮，取梨肉，切料；白果去壳，热水烫去衣、去心。


      2、把白果、雪梨放入锅内，加适量清水，用武火煮沸后改文火煲至白果熟，加菊花瓣、牛奶煮沸，熄火稍降温，再加蜜糖调匀即可。每日1料。

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原料：雪梨1个，百合30克，杏仁10克冰糖


制法：1、将雪梨洗净，去皮、核，切成小块；百合、杏仁洗净。


      2、雪梨、百合、杏仁一起放锅中，加水煮沸，放入冰糖，炖40分钟即成。