breaking 大家分享下你们的练习方法~

BBOY_happiness

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212^#

发表于 2009-10-16 11:24 PM |只看该作者

1星期2~3次的魔鬼训练~
倒立靠墙 5分钟~ 不能下(能在多1个帮你死都不要给你下来抓起你)记得真的没力时叫你朋友抓你起来手一定还是要直~不能跌下~

很有用本人最怕的训练
(我被抓到流泪)最痛苦的魔鬼训练~

Tk_Chye2008

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支柱会员

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213^#

发表于 2009-10-17 12:48 PM |只看该作者

这对新手蛮不错用
而且蛮恐怖
哈！

加油呀

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214^#

发表于 2009-10-21 07:32 PM |只看该作者

回复 #212 BBOY_happiness 的帖子

哇塞~imba~

我最geng 3分钟~你5分钟~

老大~小弟甘拜下风~

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215^#

发表于 2009-10-21 07:32 PM |只看该作者

回复 #213 Tk_Chye2008 的帖子

就是啦~新手会哭吧~

是我我都哭 --

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216^#

发表于 2009-10-21 07:33 PM |只看该作者

回复 #210 橙人的帖子

我的腰力~就是普通的仰卧起坐~手力~哑铃= =~背力头顶咯~脚力~青蛙跳咯

很普通哦= =

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217^#

发表于 2009-10-21 07:35 PM |只看该作者

回复 #211 Tk_Chye2008 的帖子

我放了~超普通的~我的练习法