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JBTALKS.CC»论坛 › JBTALKS FORUMS › 【生活家居】 › 百科全书 › 裸体减肥效率高？～

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裸体减肥效率高？～

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1^#

发表于 2009-9-6 07:28 PM |只看该作者 |倒序浏览

1、减肥效率高：

　　裸体运动时新陈代谢率至少加快3% ，体表温度变也化快于“穿衣运动”，假如是在暖和的环境下，体温升高更快，血液循环加快，促进了新陈代谢的速率，加快脂肪消耗速度。

　　2、动作更标准：

　　裸体的时候，尤其是裸体面对镜子的时候，大多数人会有意识地提醒自己挺胸、收腹、抬头局部减肥更有针对性。而衣服的作用之一就是为我们的身材扬长“遮”短，别用它欺骗自己了。裸体运动时，我们可以发现自己哪个部位又胖了，并能在运动过程中准确地进行观察和把握。

　　3、代谢更健康

　　没有了衣服的阻碍，运动时排汗更顺畅，皮肤的呼吸也变得更自由。

　　4、兴奋指数高：

　　裸体运动者对身体的爱护程度要比穿衣服的运动者高很多，减肥的意识更强，更易投入精力。

减肥 , 裸体 , 效率

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1 主题	0 好友	691 积分

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2^#

发表于 2009-9-7 07:13 PM |只看该作者

哈哈

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2 主题	0 好友	165 积分

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3^#

发表于 2009-9-7 09:19 PM |只看该作者

讲得是很有道理。。但是
这种方法只有在家做才可以，出外就不能了！

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0 主题	0 好友	19 积分

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4^#

发表于 2009-9-8 03:13 AM |只看该作者

对啊对啊。。。就只能自个儿在房里做运动，好怪的说==
哈哈

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1 主题	0 好友	1771 积分

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5^#

发表于 2009-9-9 08:59 PM |只看该作者

回复 #1 刁蛮小妹的帖子

这样的运动也只能在家里做.

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569 主题	140 好友	6万积分

本站精忠 MVP

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6^#

发表于 2009-9-12 11:05 PM |只看该作者

回复 #1 刁蛮小妹的帖子

这个我相信咯。。不过很少才有可能脱光的咯

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7^#

发表于 2009-9-12 11:28 PM |只看该作者

好是好，可是不是很方便

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中华闽帝417

3 主题	0 好友	1501 积分

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8^#

发表于 2009-10-23 04:31 PM |只看该作者

回复 #1 刁蛮小妹的帖子

哦，那干脆裸体做运动好了
谢谢分享

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0 主题	0 好友	21 积分

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9^#

发表于 2009-10-24 04:02 PM |只看该作者

谢谢分享。。

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18 主题	2 好友	2189 积分

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10^#

发表于 2009-10-24 05:26 PM |只看该作者

有这种说法吗？
很难相信

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