【JB跑步团-分部】欢迎有兴趣跑步者加入。。。

追命

我回来了。。。
考试完了。。。
可以在跑步了。。。

追命

回复 330# Yoyo_Iris

不好意思啊。。。
我也不懂。。。
你可以问下yatami。。。

Yoyo_Iris

回复 332# 追命


    哦，谢谢...不关系了...
我的脚扭到...要跑都不行了...

♂猪♀↖帥☆

呼！好久没回来了～最近考试～
想问各位，我听说他们跑步好想走几步就换气～什么来的？是秘诀吗？

追命

回复 334# ♂猪♀↖帥☆

不好意思。。。这么迟才回你。。。
那个是我口中的‘调气‘
目的是让你舒服得跑。。。如果不顺的话可能会引起肚子那里有疼痛的感觉。。。
每个人的换气都不同。。。
所以你可以多跑慢慢找自己的换气节奏。。。

自由freedom

我想去跑步咯！几号

追命

回复 336# 自由freedom

你好。。。
麻烦你填下前面的表好吗？？
近期没比赛，所以大家都在各自的区跑。。。
你是在那一区呢？？

自由freedom

回复  自由freedom

你好。。。
麻烦你填下前面的表好吗？？
近期没比赛，所以大家都在各自的区跑。。 ...
追命 发表于 2010-11-16 12:14 AM

    我哦！福林园咯！听过吗！我好久没有跑了咯！有谁在那附近跑得

追命

回复 338# 自由freedom

我懂。。。
taman daya的话就是在setia indah的公园跑。。。
如果你要跑的话可以找我。。。我住附近而已。。。

♂猪♀↖帥☆

回复 335# 追命


    那这是马拉松的其中一个秘诀？
要练多久才能参加马拉松？