一些简单又重要的信息

mylove_cecilia

少喝奶茶;

不吃 刚烤的面包;

远离充 手机电源 ;

白天多喝水,晚上少喝;

一天 不喝多于两杯咖啡;

少吃油多的食物;

最佳睡眠为晚上十点至凌晨六点;

晚上五点后少吃大餐;

每天喝酒不多过一杯;

不用 冷水服胶囊;

睡前半小时服药忌 立刻躺下;

睡眠不足八小时人会变笨;

有午睡习惯的人不易老;

若不能晨跑，傍晚5点至 8点的时间是散步的好时间；

电池剩一格时不要 接电话 ,剩一格时辐射是平时的一千倍 ;

还要记得用左耳接话 ,用右耳会直接伤害到大脑;

少用耳机。用一小时后就好休息你的耳朵;

LoVeBuTTerFLY

睡眠不足八小时人会变笨
难怪我酱笨

Xiiaolui

那睡超过八小时会变聪明?

yi_601

怪不得我那么笨。。睡不够八小时。。。