我的减重经验, 附有减重前照片 ! 教妳如何怎么吃都吃不胖 ! 【加贴了 !!】

sinyees

回复 360# 小小豫


    哈哈～～好的好的。。。

huee

回复 354# sinyees


    不会看到很大只咩？
我爸爸说有肌肉是好事～

sinyees

回复 362# huee


    楼主想太多了。除非说你是运动健将，每天都是同一个样子锻炼的话才会这样的。要不然不会像男生那样练到6块腹肌那种啦～～～

huee

回复 363# sinyees


    哦哦～
那就好咯～
我是属于肌肉型的，
所要不用每天运动，
也不要做太过激烈的运动？？

florence_lynn

精彩~留下脚步

cherylz200

我曾经也是胖到72kg..那是不知不觉的！自己不觉得，是大家都说我胖了我才去秤体重，结果吓了一跳！！= =
后来慢慢控制有慢慢收，但是我的体重老是维持在63-65。。可能是我减肥的方式很极端吧，所以有时候别的人看到我，都是一时瘦，一时胖~= = 因为我是很快胖的人，瘦也很快！但是总是在62左右又开始吃，结果又胖了~
很懊恼到底要怎么瘦，可能真的像楼主说的，不能急，要慢慢来。。。我身高167， 所以我的目标在56-58之间。但是感觉好像很遥远，连60都达不到~有时候真的没办法控制食欲= = 不吃的时候，我可以维持1-2个礼拜一天只吃一餐，那很快瘦，大约可以瘦3公斤，但是可能是我体质的关系，正常的饮食2-3天，又会胖2-3公斤= = 所以到现在都是反反复复，楼主有什么建议呢？ 我只要求再减个8公斤左右~

迷路的天使

mm你真好呢~
肯把减肥秘方告诉大家~

我前年40kg，可是到了今年一度达到45kg
看着体重计我有点不相信呢呵呵
因为这几年食量大增，又越来越懒散。。
然后有车代步

以前来来回回走路上学吃饭，一天来都要4km呢~
没了大量走路来维持体重，又染上吃零食的习惯
唉~

对了，还没恭喜mm减肥成功
以后我要照着mm的方法去做
希望能瘦到36~39kg （我很矮啊~应该要这样的体重）
我会继续关注mm的教学的

liewmeiling

回复 1# 小小豫


我照你的方法少量多餐零食照吃一个月后廋了1.5kg了。
谢谢你的分享捏！

小小豫

回复 368# liewmeiling


    不用客气 =)
MM 要加油哦 !

MM 有时用软磨粉的习惯吗

小小豫

回复 367# 迷路的天使


    MM 要加油哦 !
已经有MM 成功了哦 !