我的减重经验, 附有减重前照片 ! 教妳如何怎么吃都吃不胖 ! 【加贴了 !!】

sinyees

回复 347# 小小豫


    当然是适量啦～～我自己是有种感觉，不懂有没有人和我一样啦～～我刚才说我吃milo+饼干，虽然没有认真去数吃了多少，我吃了4-5块后，milo一杯我都喝不下。。结果觉得很浪费地倒了。。其实说饱了又不是的。可是就是很不想喝了。
至于楼主说的20分钟后就饱了，其实是有研究说明的哦。。。
楼主会觉得饱是因为那个时候我们的胃开始分解我们吃进肚子的食物。所以会感觉饱了～～
这就是为什么要慢慢吃，这样会变成吃少又会饱～～
另外，想问问楼主的，
我的体重有一段时间迅速下降了4kg，可是其实没有可以去做了什么。然后有重回了2kg..楼主有着经验吗？

小小豫

回复 351# sinyees


    是因为 MC 的关系吗

lian37

回复  lian37


    很多MM 都告诉我他们瘦了耶...
MM 有没有 慢慢 减低 分量
小小豫 发表于 2011-4-20 09:56 PM

    那为什么我不减反加。。。。 先前用血型减肥法减掉的2kg又回来了，而且减不下了   

sinyees

回复 348# huee


    你去GOOGLE SEARCH下就可以了。它是用来看我们的体重和身高是不是平均的。我153cm，之前48kg还被说成是算没问题，不过偏向超轻。。 现在还更轻了，你要我怎么办？为什么要减肌肉？有太多吗？肌肉是帮我们人体减脂肪的要素啊！

sinyees

回复 352# 小小豫


    没有也。。MC我吃最多。。因为不会胖啊。。哈哈哈～～～mc后的那个星期吃多才会真正的胖

小小豫

回复 355# sinyees


    嗯嗯...

sinyees

回复 356# 小小豫


    好的哦。。谢谢楼主的教导啊～～～但愿我可以减的到那个肚腩。。。可恶的东西！！

小小豫

回复 357# sinyees


    最有效的,
每天喝 yakult

sinyees

回复 358# 小小豫


    原味的？

小小豫

回复 359# sinyees


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