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[询问] 上班族的你们，可以分享怎么护眼吗? 还有肩颈僵硬疼痛怎么治疗？

149 主题	1 好友	982 积分

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电梯直达

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1^#

发表于 2015-10-18 08:05 PM |只看该作者 |倒序浏览

我是在acc firm做工的，长期8小时对着电脑，有时peak period还有OT

眼睛负担让我很担心，我一星期会带两三次菊花枸杞去泡，

偶尔会敷热水。

你们有喝什么来保养吗？

另外，上班族是不是还有一个烦恼？

就是肩颈僵硬疼痛？？我就是这样年轻就中了，有什么办法或中医介绍？KL的

上班族 , 电脑 , 菊花 , 眼睛 , 肩颈僵硬疼痛

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149 主题	1 好友	982 积分

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2^#

发表于 2015-10-18 08:05 PM |只看该作者

顶起一起分享~~~

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36 主题	28 好友	6578 积分

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3^#

发表于 2015-10-18 10:48 PM |只看该作者

你说的我以前都有
不过我只是换了一个优质营养的早餐，这些问题慢慢都没了
已经长达2年我不在有这类问题，想知道？
微信：jerrytan0504

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138 主题	38 好友	3020 积分

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4^#

发表于 2015-10-19 01:51 AM |只看该作者

可以试试看这个天然食品来护眼
http://www.jbtalks.cc/thread-1539452-1-1.html

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10 主题	29 好友	5826 积分

一个人的生活即使孤独也乐于清闲

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5^#

发表于 2015-10-19 02:21 AM |只看该作者

不要把电脑荧幕的亮度调到很亮

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72 主题	36 好友	3611 积分

JBTの金手指

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6^#

发表于 2015-10-19 09:38 AM |只看该作者

都不去上班免得伤害我的眼睛

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6 主题	13 好友	3990 积分

姐的素颜比你的浓妆还媚

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7^#

发表于 2015-10-19 09:53 AM |只看该作者

我也和你有一样的状况
我顶多只是戴防辐射的眼镜
肩膀酸痛也很让我头疼

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32 主题	26 好友	3635 积分

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8^#

发表于 2015-10-19 11:16 AM |只看该作者

lz可是尝试去上瑜伽课~可以舒缓肩痛背痛的情况哦~
我是过来人呀~曾经的我就因为每天长时间面对电脑~
腰酸背痛~但自从接触了瑜伽~真的舒缓了我的背痛和肩痛~

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98 主题	9 好友	1万积分

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9^#

发表于 2015-10-19 11:57 AM |只看该作者

我实习的时候已经是这种工作环境

audit firm
我认为工作环境很重要，如果做工都要做到身体出问题，那样很不值，倒不如换一个

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43 主题	28 好友	2616 积分

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10^#

发表于 2015-10-19 02:15 PM |只看该作者

set个小闹钟。
每30分钟都动一动肩膀，走一走路。。。

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