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JBTALKS.CC»论坛 › JBTALKS FORUMS › 【生活家居】 › 保健常识 › 跳绳减肥

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[询问] 跳绳减肥

49 主题	13 好友	1810 积分

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电梯直达

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1^#

发表于 2011-10-24 05:32 PM |只看该作者 |正序浏览

我想要在2个星期里面瘦10公斤啊~~~~
听说跳绳很有效。。。。。。。。。。。。
是真的吗？？？？？？？？？、

减肥 , 跳绳

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15 主题	0 好友	197 积分

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44^#

发表于 2011-12-13 10:09 PM |只看该作者

跳绳会有萝卜腿？？？难怪。。。
可是跑步不也会有吗？？

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54 主题	0 好友	291 积分

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43^#

发表于 2011-12-6 08:43 PM |只看该作者

是会瘦啦~
但要每天一直维持跳~
一没跳就会反弹肥很多~
也要注意饮食~

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39 主题	0 好友	164 积分

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42^#

发表于 2011-10-25 04:38 PM |只看该作者

回复 1# winterQin

建议摇呼啦圈...最好用布包起来的沙袋...通常人家多数用粗藤摇但是有些女生的腰部比较弱...怕会受伤....如果坚持要跳绳...我建议买calcium的药...我是男生我的高度从169表到174两个礼拜的时间...我18岁...你几岁因该还会高吧...？？？

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38 主题	28 好友	6348 积分

宮崎ローズ

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41^#

发表于 2011-10-25 04:34 PM |只看该作者

2个星期瘦10公斤绝对不可能

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656 主题	1 好友	6978 积分

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40^#

发表于 2011-10-25 03:45 PM |只看该作者

加油，
我精神支持

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27 主题	32 好友	5333 积分

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39^#

发表于 2011-10-25 03:34 PM |只看该作者

不怕萝卜腿你就试下咯

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5 主题	1 好友	249 积分

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38^#

发表于 2011-10-25 03:27 PM |只看该作者

楼主
我身高也是163cm,体重60kg(几个月没有量了

) 肩宽17 ==
以前八十公斤减到现在才比较瘦~

劝你不要一次过瘦太多~
不管是对外在或者内在都不好~先专心应付考试才来减肥~

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4 主题	0 好友	87 积分

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37^#

发表于 2011-10-25 02:38 PM |只看该作者

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77 主题	23 好友	6382 积分

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36^#

发表于 2011-10-25 02:16 PM |只看该作者

我161都50kg料~

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