我是刚毕业的个人健康教练，希望能为大家解答疑问。。。

Arang84

回复  Arang84


    原来！！我都吃很多鸡肉、鸡蛋和奶！
jennie92 发表于 2011-6-10 03:57 PM

需多摄取植物性蛋白，因为它较容易被人体吸收！少吃鸡肉、鸡蛋和奶！

jennie92

需多摄取植物性蛋白，因为它较容易被人体吸收！少吃鸡肉、鸡蛋和奶！
Arang84 发表于 2011-6-13 12:03 AM

    呃。。请问可以吃多点补钙质的丸来盖过身体需要的植物性蛋白吗？

Arang84

我想问~~
我运动流汗都只流头，背后，和手
肚子只是流点点
脚是完全没汗这样
我要怎样让汗线通？
wawa23 发表于 2011-6-11 10:36 PM

不出汗主要是微循环不好造成的，毛细血管终端闭塞，影响汗腺。
必须让细胞补充营养，细胞健康毛细血管终端自然ok！

Arang84

我的脚很容易麻痹，有时候在周会坐一下子，站起来就很痹~然后有时候我的脚会很想抽经那样痛，动不到，再不然 ...
oneway0113 发表于 2011-6-12 06:52 PM

人坐着的时候，大腿的那根血管受到压迫，阻碍了血液的正常循环，造成了血液不流通。每个人体质不同我同意，但每个人体内的细胞是一样的。只要让细胞有足够的营养，细胞就会自然而然的提我们做工。这就好像一个健康有活力的人一样，能把该做的事做好。而如果是一个残废或不健康的人，有许多事就不能像健康的人那样容易完成。必须从基本（细胞）做起。

Arang84

呃。。请问可以吃多点补钙质的丸来盖过身体需要的植物性蛋白吗？
jennie92 发表于 2011-6-13 12:09 AM

补钙质的丸不一定能让人体吸收，因为是丸状。可以试试吃多点植物性蛋白粉。

jennie92

补钙质的丸不一定能让人体吸收，因为是丸状。可以试试吃多点植物性蛋白粉。
Arang84 发表于 2011-6-13 12:52 AM

    我吃的是含给它溶的喔，也不行吗

oneway0113

人坐着的时候，大腿的那根血管受到压迫，阻碍了血液的正常循环，造成了血液不流通。每个人体质不同我 ...
Arang84 发表于 2011-6-13 12:39 AM

从基本开始啊，hmmmm......

寂寞考生

想问下...
我的头皮很油、很痒，以前觉得没什么，
可是现在感觉因为这个原因，导致我发量开始变少了，
关于这个头皮的问题，要找什么科的医生呢？(皮肤科？)
又或者你有什么建议能改善这个问题？
谢谢...

little_1012

请问脱发是因为人体的什么问题。。。？
那应该怎样做才会改善呢？

luilui123

我的腿有很多毛孔阻塞 看起來黑黑一點一點的
怎麼把它弄掉