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JBTALKS.CC»论坛 › JBTALKS FORUMS › 【生活家居】 › 百科全书 › 【最有益人體的菇類】

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[其他] 【最有益人體的菇類】

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1^#

发表于 2012-6-27 08:06 PM |只看该作者 |倒序浏览

1．香菇：能有效的預防貧血、高血壓和骨質疏鬆。

2．金針菇∶對促進腸胃蠕動、預防便秘及肥胖有很好的功效。

3．杏鮑菇∶含多種蛋白質、氨基酸、礦物質，營養價值高

4．草菇∶新鮮草菇的維生素C，比柑橘的高六倍

5．黑木耳∶蛋白質含量是牛奶的六倍。

6．白木耳∶含有17種氨基酸、纖維素、無機鹽、

多種維生素等，可增加人體免疫力。

已有 1 人评分	人气	收起理由
李丽筠	+ 1	感谢你的分享, 我超级爱吃菇类的

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氨基酸 , 白木耳

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2^#

发表于 2012-6-27 08:11 PM |只看该作者

感谢你的分享, 我超级爱吃菇类的

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3^#

发表于 2012-6-27 08:14 PM |只看该作者

感谢你的分享, 我超级爱吃菇类的
李丽筠发表于 2012-6-27 08:11 PM

不客气哦
mm喜欢哪一种菇类阿？

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4^#

发表于 2012-6-27 08:17 PM |只看该作者

回复 3# 维尼熊1号

金针菇和香菇脚 XD

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5^#

发表于 2012-6-27 08:19 PM |只看该作者

我也是很爱吃菇类的。。。。。看了楼主的帖。。。。明天要去炒杏鲍菇吃了～～～

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6^#

发表于 2012-6-27 08:38 PM |只看该作者

回复维尼熊1号

金针菇和香菇脚 XD
李丽筠发表于 2012-6-27 08:17 PM

金针菇

可是会很不消化
香菇脚不会硬吗？

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7^#

发表于 2012-6-27 08:38 PM |只看该作者

我也是很爱吃菇类的。。。。。看了楼主的帖。。。。明天要去炒杏鲍菇吃了～～～
viviennechoo86 发表于 2012-6-27 08:19 PM

对阿
那个好好吃哦
炸的也不错

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8^#

发表于 2012-6-27 08:44 PM |只看该作者

回复 7# 维尼熊1号

拿去煮TOMYAM 也不错的，最喜欢吃它的了。。。。。。（流口水中

）

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9^#

发表于 2012-6-30 10:54 AM |只看该作者

我爱金针菇

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10^#

发表于 2012-6-30 11:33 AM |只看该作者

任何菇菌类我都很爱吃呢~

谢谢分享！

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