跑步？減肥？有效？

CaryneHooi

CBS 绝对不会复发~><
我朋友听了3个月了~还是一样哦~
Nakashima92 发表于 2012-8-16 05:29 PM

  可是之前我看到很多地方都说现在很多cbs是假货，不是真的>.<

oceansbaby

坦白说，
我吃了很多产品，
减肥药也吃过不少。
最有效的是运动，均衡饮食。
三餐一定要吃，不吃反弹很快！
运动虽然体重没有下很多，可是身形fit很多。
以前我51kg穿不下的裤子，现在53kg反而穿得下。
不过先提醒你，跑步瘦全身，瘦胸也会瘦@@'''
建议你快走，效果不错。

keith90

如題
跑步能減肥嗎？

是全身減肥還是什麽呢？
有MM使用此方式成功過嗎？

謝謝 =}
HarpiGirl 发表于 2012-8-15 05:51 PM

跑步是可以减肥的。我姐姐不会很胖。可是她的屁股，腿部比较大过她的上身。
所以她坚持给美容院按摩，美容院是用一些好像保鲜纸帮她抱。她说很辛苦。每次做护理后她的腿，屁股，腰部被黑青。
后来她就放弃。

她朋友就叫她穿MAG Silhouette 磁性远红外线暖宫塑身裤，而且她也有白带。听说可以调理好。
所以她又买回来穿，我看她有时候会穿来做运动，穿长衣时，她也穿。过了一个月多。
看到她很明显有腰围，屁股，腿部也瘦下。现在她还在努力着。
她要更瘦添。其实我决得现在的她已经很好了。
不过她的目标要穿短裙。

finish12379

忍忍少吃点吧
做瑜伽会比跑步好哦~

cynthia23

少吃多餐，还要多做运动就不怕肥胖啦：）