[整形塑身] 跑步？減肥？有效？

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电梯直达

1^#

发表于 2012-8-15 05:51 PM |只看该作者 |倒序浏览

如題

跑步能減肥嗎？

是全身減肥還是什麽呢？

有MM使用此方式成功過嗎？

謝謝 =}

跑步 , 有效

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Nakashima92

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2^#

发表于 2012-8-16 04:15 PM |只看该作者

跑步在没适当的热身还是过量会使关节容易受伤的哦~

我是服用CBS和搽碧涟天纤体按摩瘦身精油哦~
瘦得很快连我自己也吓到~
但是食物还是照样吃没借口~><

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3^#

发表于 2012-8-16 05:21 PM |只看该作者

跑步在没适当的热身还是过量会使关节容易受伤的哦~

我是服用CBS和搽碧涟天纤体按摩瘦身精油哦~
瘦得 ...
Nakashima92 发表于 2012-8-16 16:15

謝謝你的回覆。=}

但是減肥藥還是減肥茶感覺很不安全
雖然成功，但是會復發。><

Nakashima92

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4^#

发表于 2012-8-16 05:29 PM |只看该作者

CBS 绝对不会复发~><
我朋友听了3个月了~还是一样哦~

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5^#

发表于 2012-8-16 05:37 PM |只看该作者

CBS 绝对不会复发~><
我朋友听了3个月了~还是一样哦~
Nakashima92 发表于 2012-8-16 17:29

恭喜你的朋友。=}

RedHouse

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6^#

发表于 2012-8-17 07:06 PM |只看该作者

本帖最后由 RedHouse 于 2012-8-17 07:11 PM 编辑

不要乱吃减肥药多数的减肥药含有致癌成分（西布曲明和酚酞）出现的症状如口渴，失眠，精神恍惚，恶心，晕眩，发热，手脚无力等等

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7^#

发表于 2012-8-17 10:28 PM |只看该作者

不要乱吃减肥药多数的减肥药含有致癌成分（西布曲明和酚酞）出现的症状如口渴，失眠，精神恍惚，恶心，晕眩 ...
RedHouse 发表于 2012-8-17 19:06

嗯，對啊，
還是控制吃量和運動好，=}

epiecekr

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青铜长老

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8^#

发表于 2012-8-18 03:14 PM |只看该作者

少吃多運動最基本的最有效
做不做得到是另外一回事

Menstors

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9^#

发表于 2012-8-19 08:15 PM |只看该作者

很多都说没副作用，不过还是有点怕。。。

blueberry09

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10^#

发表于 2012-8-19 09:14 PM |只看该作者

个人还是觉得少吃比较重要。因为靠运动的话要持续三十分钟以上才开始燃烧脂肪。