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JBTALKS.CC»论坛 › JBTALKS FORUMS › 【体育世界】 › 健身 GYM › 我伤到了，要怎样

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我伤到了，要怎样

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电梯直达

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1^#

发表于 2014-3-27 10:09 PM |只看该作者 |倒序浏览

我在举哑铃的时候（练背后）
结果好像伤到的
在屁股上面一点的地方，要怎样-_-||
躺着起来很辛苦

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19 主题	1 好友	759 积分

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2^#

发表于 2014-3-27 10:46 PM |只看该作者

就尽量别用背的力量休息咯..
一天做一天休息..

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50 主题	1 好友	376 积分

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3^#

发表于 2014-3-28 09:30 AM |只看该作者

blueeskify 发表于 2014-3-27 10:46 PM
就尽量别用背的力量休息咯..
一天做一天休息..

可是如果不要这样，背不是不会大只吗？

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3 主题	17 好友	1026 积分

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4^#

发表于 2014-3-28 11:46 AM |只看该作者

老兄，快看铁打吧～
男人的腰不能伤啊～

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23 主题	11 好友	1165 积分

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5^#

发表于 2014-3-28 01:23 PM |只看该作者

不小心拉到筋吧
去推拿中医弄一下吧
久了担心有后遗症

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23 主题	207 好友	7165 积分

梦想离我们不远

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6^#

发表于 2014-3-28 01:49 PM |只看该作者

去看跌打推一推～～多休息～～

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428 主题	13 好友	587 积分

~肥仔不是罪~

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7^#

发表于 2014-3-28 02:14 PM |只看该作者

做推拿吧... 而且不要太过用力不然会更严重的~

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九峰人该用户已被禁止	8^# 发表于 2014-3-28 04:30 PM \|只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
九峰人该用户已被禁止
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9^#

发表于 2014-3-28 04:32 PM |只看该作者

唯一办法，休息两星期后再做

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33 主题	23 好友	1719 积分

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10^#

发表于 2014-3-28 05:01 PM |只看该作者

去推拿咯....
柏底(Taman Pelangi)那边好像有一家挺不错的 .....

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