我要如何增肥??

[复制链接]

洁丝敏

39 主题	10 好友	664 积分

青铜长老

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

发消息

31^#

发表于 2016-8-7 12:56 AM |只看该作者

本帖最后由洁丝敏于 2016-8-7 01:00 AM 编辑

ELVIS_LOH 发表于 2016-7-28 09:17 AM
听朋友说喝太多对胃不好，因为没有运动拍出来喔

选择好的蛋白质是不会造成胃的负担，反而能帮助修复胃粘膜，对于有胃病的很好哦。

你应该还会想知道一些资讯，不如这样，我有一些健身的朋友会在8月30号早上有举办一个户外的活动，当中会有一些健身教练和老师客串一起参与，也会带很多健康的好料给大家，如果你有空欢迎你也一起来互动，有什么问题你也可以问老师哦...

使用道具举报

JOHNNYYEH1 该用户已被禁止	32^# 发表于 2016-9-2 12:10 PM \|只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
JOHNNYYEH1 该用户已被禁止
	回复使用道具举报显身卡

ELVIS_LOH

27 主题	13 好友	1674 积分

白银长老

Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9

发消息

33^#

发表于 2016-9-16 03:52 PM |只看该作者

JOHNNYYEH1 发表于 2016-9-2 12:10 PM
我也是增肥的，我是用適量運動搭配吃，從66到73公斤。
效果還不錯

哇你都是吃几餐？每天运动吗

使用道具举报

1 2 34 / 4 页

返回列表