楼主: 蒜米

【瘦了帖】运动很开心喂

蒜米该用户已被禁止	11^# 发表于 2016-3-18 12:40 PM \|只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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筱丁

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12^#

发表于 2016-3-18 01:19 PM |只看该作者

A和H是Amway和 herbalife嘛

你一个礼拜去运动多少次？

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Luccras

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本站名嘴

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13^#

发表于 2016-3-18 01:20 PM |只看该作者

本帖最后由 Luccras 于 2016-3-18 01:23 PM 编辑

我很不礼貌的说一句：相信“只是”擦了什么油就会燃烧脂肪还是什么减肥药都是傻的！
那些在FACEBOOK啊微信啊整天宣传减肥产品广告的看到都烦！

减肥药可以通过运动来提升新陈代谢，达到更高的效果。并不是单单吃了就会瘦
（可能会缩小肌肉达到变轻的效果，不过绝对不是减肥，骗自己罢了）

另外还想说，XXX运动对瘦小腿很有帮助，YYY对肚腩很有帮助。。。减脂是全身性的，并不是局部

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蒜米该用户已被禁止	14^# 发表于 2016-3-18 01:37 PM \|只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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筱丁

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15^#

发表于 2016-3-18 01:40 PM |只看该作者

蒜米发表于 2016-3-18 01:37 PM
你蛮聪明的嘛，我什么都没有说~

大概4天到5天

因为我刚开了这两个的帖子

你都做了什么运动？

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AMBER_YIN

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金鼎名嘴

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16^#

发表于 2016-3-18 01:42 PM |只看该作者

蒜米发表于 2016-3-18 12:39 PM
我没有得打球~不认识人也没有kaki~
只好默默的在gym里面跑步

其实你应该是顺路在瞄美眉, 对不对?

一般在gym都不穿多的,对不对!

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蒜米该用户已被禁止	17^# 发表于 2016-3-18 01:43 PM \|只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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蒜米该用户已被禁止	19^# 发表于 2016-3-18 01:49 PM \|只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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筱丁

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20^#

发表于 2016-3-18 02:04 PM |只看该作者

蒜米发表于 2016-3-18 01:49 PM
原来H和A的帖子是你开的~
说真的啦，减肥，最主要是cardio（有氧运动）
最好的就是游泳，接下来是跑 ...

对哦因为我想看大家的看法～可是其实无氧比较适合修身减肥，有氧只是锻炼肺功能比较有帮助而已，我看一休说的，他说如果1个礼拜都要运动最好是2天有氧5天无氧，或者想2者都同时做的话就是早上有氧晚上无氧。但是我觉得无氧有氧，有动好过没动

你也很积极嘛

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