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JBTALKS.CC»论坛 › JBTALKS FORUMS › 【闲情逸志】 › 舞领风骚 › [询问]學BreAk dAnCe 前應做的體能練習

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[询问]學BreAk dAnCe 前應做的體能練習

对不起啦。。。

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1^#

发表于 2008-4-6 09:34 PM |只看该作者 |倒序浏览

我今年15歲，很想學breaking，但是，在這里想問下有經驗的各位，應該做什么基本的體能聯系
好像倒立這些，然后，在學的時候，又必須注意什么？
謝謝咯。。。

[ 本帖最后由魔法王子于 2008-4-7 01:13 AM 编辑 ]

BREAK , Dance , 询问

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☆黄色闪光☆

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2^#

发表于 2008-4-6 09:37 PM |只看该作者

做sit up 或者是拉筋咯

可是刚开始会很痛

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Stubborn Hong

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3^#

发表于 2008-4-6 09:39 PM |只看该作者

原帖由 ☆黄色闪光☆ 于 2008-4-6 09:37 PM 发表
做sit up 或者是拉筋咯可是刚开始会很痛

拉筋很爽～em0013

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☆黄色闪光☆

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4^#

发表于 2008-4-6 09:48 PM |只看该作者

回复 #3 @无神论@ 的帖子

是呀超爽。。em0020 随便问一下 jbtalks里的显示照片要怎样换我要的呢？？em0010

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Stubborn Hong

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5^#

发表于 2008-4-6 10:08 PM |只看该作者

原帖由 ☆黄色闪光☆ 于 2008-4-6 09:48 PM 发表
是呀超爽。。em0020 随便问一下 jbtalks里的显示照片要怎样换我要的呢？？em0010

是说头像吗？em0010

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6^#

发表于 2008-4-6 11:00 PM |只看该作者

拉筋最重要。。。然后热身。。。

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7^#

发表于 2008-4-6 11:22 PM |只看该作者

基本的招式倒立一定要超稳的。。我学了七八个月还是在练倒立哦。。。手的力只要你练breakdance很快就有了。。。如果要加强就像上面说的。。或拿哑铃。。成功进展速度全部看自己够不够努力。。。这是我个人的想法。。本身也没有做到很好。。。所以只是给你意见。。

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对不起啦。。。

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8^#

发表于 2008-4-7 09:24 AM |只看该作者

所以說，一開始必須舉啞鈴，然后練習倒立咯？

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☆黄色闪光☆

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9^#

发表于 2008-4-7 08:30 PM |只看该作者

回复 #5 @无神论@ 的帖子

是呀。。我一直问人他们都说不懂

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10^#

发表于 2008-4-7 10:08 PM |只看该作者

我也是新的。。。
向学break dance的。。。

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