我的减重经验, 附有减重前照片 ! 教妳如何怎么吃都吃不胖 ! 【加贴了 !!】

真空之Rey

就是说, 吃的份量大概7分, 准时吃三餐, 不要让自己饿到就可以了吗?

本人, 男, 现26, 工作环境: 整天在电脑前...

心之星晴

首先恭喜你，你很棒，我要向你学习，你的方法我会参考的。。

qweer

LZ你好，
谢谢你分享那么棒的减肥方法
一个小妹妹竟然有真么棒的健康减肥的知识！真是让我们
如果你不分享，我们这些成年人/大学生，甚至哪些所谓做什么生意的
“专业人士“传销，直销，保健，美容院，健身院...都不知道这些知识！
就算知道的也不会告诉你，因为告诉你了，他们就没有生意了！
（叫他们来看这贴，肯定会呕血，嘻嘻）

想问你：
你说的你几个朋友都用这方法，而且成功的瘦下来了，
请问他们的女生，而且岁数都是 1x~20 吗？
不知男生，岁数 3x~5x 会有效吗？
（我凭直觉，同样的道理和理由，因该也可以有效的吧，哈哈）

谢谢分享。 赞 +++A

小小豫

回复 313# qweer


    同樣有效啊...
我媽媽的幾個朋友都瘦下來了呢 =)
只要不要覺得減肥是一份苦差就好啦

j龟

楼主，恭喜你减肥成功~
很羡慕~
懊恼自己瘦不了~

tiing123

蛮想用你这个方法..
可是等下体重不降反增怎么办

小小豫

回复 316# tiing123


    你剛開始, 一定要控制量哦...

tiing123

回复  tiing123


    你剛開始, 一定要控制量哦...
小小豫 发表于 2011-4-11 10:38 PM

    我之前都有节食了...效果是有点，
    可是没想象中好，而且还每天挨饿，痛苦..
   
    如何说控制量？刚刚好饱就可以？
    我是担心这样吃等下变胖了

小小豫

回复 318# tiing123


    我是看体积的哦...
因为我感觉不出来 3 分饱, 7分饱的....

像是你平常吃 一碗饭满起来, 你就装 少一点, 1，2个星期 少一点 这样

tiing123

回复  tiing123


    我是看体积的哦...
因为我感觉不出来 3 分饱, 7分饱的....

像是你平常吃 一碗 ...
小小豫 发表于 2011-4-12 06:29 PM

    哦..我试试看..
    谢谢啊=）