选择您要替换的背景颜色：

【农历新年】背景图片：

个性化设定

重要公告 | 新山论坛 | 柔佛论坛 | 地方州属 | 论坛综合 | 交友灌水 | 论坛特区 | 时事论坛 | 生活家居 | 闲情逸志 | 年轻男女 | 生活点滴 | 影视娱乐 | 影视娱乐 | 谈婚论嫁
个人创作 | 图片分享 | 摄影天地 | 漫画论坛 | 数码城市 | 电脑综合 | 电玩世界 | 网络游戏 | 手机平板 | 汽车论坛 | 体育世界 | 大专论坛 | 中学论坛 | 宽柔中学 | 旅游享乐
校园论坛 | 网络商店 | 分类广告 | 买卖中心 | 买卖中心 | 最新主题 | 我的帖子 | 论坛设施 | 收藏本站 | 理财投资 | 社会团体 | 中文输入 | 搜索网站 | 网络资讯 | 网络报章

快捷导航

JBTALKS.CC»论坛 › JBTALKS FORUMS › 【生活家居】 › 保健常识 › 减肥其实不难。。

12 3 / 3 页下一页

发新帖

查看: 2926|回复: 25

上一主题

下一主题

[分享] 减肥其实不难。。

110 主题	25 好友	7111 积分

Rank: 13

发消息

电梯直达

跳转到指定楼层

1^#

发表于 2011-12-7 07:02 PM |只看该作者 |倒序浏览

本帖最后由随随便便于 2011-12-7 07:03 PM 编辑

写得简短~

从11月大概放假还是什么时候开始每天午餐晚餐吃米粉汤，粥之类的东西。。《全家一起减肥》

喝绿藻麦片啦。。

早餐吃饭- -

少吃肉。。我连瘦肉都不吃啦。。油炸的东西少吃。。

摇呼啦圈。。

其实很简单。。只要吃清淡些就可以了。。

我是一个月瘦了6公斤。。

目前59kg我承认还是很肥~~
爸爸妈妈也瘦了3公斤《他们有吃肉》
哥哥瘦了3公斤。。《他只有下午回来吃晚上吃外面》

总结：吃得清淡。。做点运动。。减肥其实不难
千万不要试着催吐~会很辛苦~

爸爸妈妈 , 哥哥 , 呼啦圈 , 减肥

收藏0

相关帖子

回复

使用道具举报

333 主题	34 好友	6882 积分

Rank: 13

发消息

2^#

发表于 2011-12-7 07:06 PM |只看该作者

有道理哦~~我也是这么减肥的~~瘦了5kg...不过我很爱运动~

回复

使用道具举报

14 主题	33 好友	9427 积分

Rank: 14

发消息

3^#

发表于 2011-12-7 07:17 PM |只看该作者

多菜少肉一定瘦

回复

使用道具举报

54 主题	0 好友	291 积分

Rank: 4 Rank: 4 Rank: 4 Rank: 4

发消息

4^#

发表于 2011-12-7 11:20 PM |只看该作者

可是还是要吃饭~肉类鱼类~
（饭可以吃糙米饭哦）
要不然会不营养の哦~

回复

使用道具举报

1 主题	0 好友	108 积分

Rank: 3 Rank: 3 Rank: 3

发消息

5^#

发表于 2011-12-8 05:59 PM |只看该作者

哇楼主很厉害叻一个月可以瘦那么多

我之前要用两三个月才给以瘦5－6kg 酱

回复

使用道具举报

110 主题	25 好友	7111 积分

Rank: 13

发消息

6^#

发表于 2011-12-8 08:17 PM |只看该作者

哇楼主很厉害叻一个月可以瘦那么多我之前要用两三个月才给以瘦5－6kg 酱
菜鸟0000 发表于 2011-12-8 05:59 PM

只要有恒心~

回复

使用道具举报

4 主题	6 好友	1047 积分

Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8

发消息

7^#

发表于 2011-12-11 07:05 PM |只看该作者

6公斤，好多噢~
我也好想瘦哦。

回复

使用道具举报

0 主题	0 好友	20 积分

Rank: 1

发消息

8^#

发表于 2011-12-12 12:30 AM |只看该作者

请问主楼只做呼啦圈运动？还有吗？介绍一下

回复

使用道具举报

18 主题	33 好友	864 积分

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

发消息

9^#

发表于 2011-12-12 12:38 AM |只看该作者

我很懒惰的～连摇呼啦圈也懒～因为我都摇不久～最多十分钟罢了～

回复

使用道具举报

110 主题	25 好友	7111 积分

Rank: 13

发消息

10^#

发表于 2011-12-12 10:09 AM |只看该作者

6公斤，好多噢~
我也好想瘦哦。
^vivi29^ 发表于 2011-12-11 07:05 PM

只有有恒心就好啦

回复

使用道具举报

12 3 / 3 页下一页

发新帖

JBTALKS.CC |联系我们 |隐私政策 |Share

GMT+8, 2025-1-10 10:30 PM , Processed in 0.105600 second(s), 27 queries .

Powered by Discuz! X2.5

© 2001-2012 Comsenz Inc.

Ultra High-performance Dedicated Server powered by iCore Technology Sdn. Bhd.
Domain Registration | Web Hosting | Email Hosting | Forum Hosting | ECShop Hosting | Dedicated Server | Colocation Services

本论坛言论纯属发表者个人意见，与本论坛立场无关
Copyright © 2003-2012 JBTALKS.CC All Rights Reserved

合作联盟网站:
JBTALKS 马来西亚中文论坛 | JBTALKS我的空间 | ICORE TECHNOLOGY SDN. BHD.

回顶部