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JBTALKS.CC»论坛 › JBTALKS FORUMS › 【生活家居】 › 保健常识 › 减肥其实不难。。

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楼主: 随随便便

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[分享] 减肥其实不难。。

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21^#

发表于 2011-12-14 08:10 PM |只看该作者

回复随随便便

家里没哑铃啊..==我跑去拿本大字典代替-.-手做不到10下就很累了..抖抖 ...
殇羽翼发表于 2011-12-14 07:30 PM

别拿太重的哦~会有肌肉

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22^#

发表于 2011-12-14 08:26 PM |只看该作者

回复 21# 随随便便

haiz。。请问你一天做几下呢？我做单手50就不行了

erm..还有~~小腿怎样能小一点呢？我的小腿。。。。。。。。-.-

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23^#

发表于 2011-12-14 09:58 PM |只看该作者

回复随随便便

haiz。。请问你一天做几下呢？我做单手50就不行了
erm..还有~~小腿怎 ...
殇羽翼发表于 2011-12-14 08:26 PM

我没算哦~就做到手酸~然后休息~再做~多按摩小腿吧~可以瘦

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24^#

发表于 2011-12-16 09:36 PM |只看该作者

回复 23# 随随便便

好~加油!!

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3 主题	0 好友	93 积分

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25^#

发表于 2011-12-17 04:02 PM |只看该作者

呼啦圈不能太常做哦~
伤身体的~

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=糖果屋= 该用户已被禁止	26^# 发表于 2014-5-13 05:25 PM \|只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
=糖果屋= 该用户已被禁止
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