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楼主: RO_Queen
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[讨论] 燕麦减肥法,有试过吗?进来交流交流吧~

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发表于 2012-11-12 07:13 PM |只看该作者
是每天两餐只能吃燕麦嗎?
monstery 发表于 2012-11-12 02:29 PM



    刚刚放了朋友给我的吃法……参考参考……
我自己是有改过一点点……我吃早跟晚,午餐做过吃外面比较耐饱


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发表于 2012-11-12 07:14 PM |只看该作者
我男人星期1到5只有晚餐吃麦片,白天照吃,因为做工辛苦容易饿,一个月瘦了最少3公斤,我也很想减肥,可是看 ...
我爱笨笨 发表于 2012-11-12 03:41 PM


没有吃早餐吗?
哈哈~
那他也是很快瘦啊~ 已经减成功了吗? 用多久时间?


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发表于 2012-11-12 07:15 PM |只看该作者
没有,我是吃营养早餐的
之前酒肚不见了=p
magickito 发表于 2012-11-12 06:45 PM



   你是吃H牌的???


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百变名嘴

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发表于 2012-11-12 07:17 PM |只看该作者
回复 13# RO_Queen


    不是


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发表于 2012-11-12 07:18 PM |只看该作者
只吃麦会营养不良吧?不如运动法减肥比较健康。


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发表于 2012-11-12 07:20 PM |只看该作者
回复  RO_Queen


    不是
magickito 发表于 2012-11-12 07:17 PM


那你是……?? 哪一家?


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发表于 2012-11-12 07:20 PM |只看该作者
只吃麦会营养不良吧?不如运动法减肥比较健康。
monstery 发表于 2012-11-12 07:18 PM



    双管齐下……燕麦里面也有很多营养啊~ 看你怎样搭配吧


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百变名嘴

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发表于 2012-11-12 07:29 PM |只看该作者
回复 16# RO_Queen


    Olympic 们吃的牌子


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白金长老

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发表于 2012-11-12 09:17 PM |只看该作者
有吃燕麦产品。。
为了健康不是减肥。。
已经很瘦了。。


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发表于 2012-11-12 09:24 PM |只看该作者
他不是减肥药
是代餐,这种减肥法,是最健康的~
magickito 发表于 2012-11-12 01:51 PM


燕麦提供不了完整人体所需的养分身体不会健康
    一天只吃2餐的后果就是脸色发黄头发乱落然后一恢复正常饮食就会反弹.
而且这两餐提供的热量少得可怜当然摄入小于消耗一定会瘦
而用这方法瘦了是因为减的是水分而不是脂肪.
减肥求永久性,反弹后可能会超过原本的体重.
减肥要减的是脂肪,而不是水分。
建议少吃多餐 吃饱后不坐 当然做运动是最好的.


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vvine + 1 你说了我想说的。代餐减肥其实也很危险的。

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