我的减重经验, 附有减重前照片 ! 教妳如何怎么吃都吃不胖 ! 【加贴了 !!】

ra3

期待～期待～

bibidewi

lz..期待你的下一个post
可以顺便将怎样瘦腿？
我不知道为什么瘦的话都是瘦腹部那边罢了的 ><ll
腿还是象腿叻。。

还有想问一下

bibidewi

lz..期待你的下一个post
可以顺便将怎样瘦腿？
我不知道为什么瘦的话都是瘦腹部那边罢了的 ><ll
腿还是象腿叻。。

还有想问一下
早晨无论多忙都一定要吃早餐 ! 要吃有饱腹感的食物 !
早上我6点上学前吃，还是学校下课的时候10点左右时候吃？？
两个都是早上叻xDDD

bibidewi

lz..期待你的下一个post
可以顺便将怎样瘦腿？
我不知道为什么瘦的话都是瘦腹部那边罢了的 ><ll
腿还是象腿叻。。

还有想问一下
早晨无论多忙都一定要吃早餐 ! 要吃有饱腹感的食物 !
早上我6点上学前吃，还是学校下课的时候10点左右时候吃？？
两个都是早上叻xDDD

mannzi

期待呐！我以前也是68减肥至最瘦是47哈哈哈~去年四月开始暴饮暴食！现在50+了！555555~~正努力减肥！传授，传授~~~~~可是我老了，新陈代谢慢了~~555

小小豫

回复 64# bibidewi


    MM 跟我的情况一样哦...
早上 就是 6 点多 那一餐...
如果下课, 真的饿了的话,
就吃水果,
因为我学校水果便宜, 所以我是是 2 片哈密瓜, 1片西瓜,
就有饱的感觉了...
如果真的想吃什么, 就吃, 但是 要选 分量最少的, 不要加料 之类的...

fattylong

推一个哟~~脚印脚印~~~

卟藕

我也来留脚印了xDD

小小豫

跟大家汇报下我的 宵夜~

炸 sotong 2 串, 鱼丸 2 串,炸鸡翅 1 串 爱玉冰 2 杯, 豆腐花 1 罐,

都是很肥的对吧 ?

但是, 爱玉冰 我只 喝 半杯 半杯啦... 喝不完那么多 xDD

但是我先声明, 刚开始减重, 可不要学我,
不然胖了, 不要找我算账啊 !

接下来, 就要 教 大家控制自己的食量啦 ~

心無憂

回复 69# 小小豫


    lol 吃那么多~~还吃不肥~~~